Сравнить продукты Кардамон и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+740.1%
Содержит
больше
Кальций
+143.1%
Содержит
больше
Железо
+375%
Содержит
больше
Магний
+59.8%
Содержит
больше
Фосфор
+180.3%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Медь
+126.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+740.1%
Содержит
больше
Кальций
+143.1%
Содержит
больше
Железо
+375%
Содержит
больше
Магний
+59.8%
Содержит
больше
Фосфор
+180.3%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Медь
+126.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+172.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.1%
Содержит
больше
Витамин C
+172.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+54.8%
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Жиры
+232.4%
Содержит
больше
Другое
+31.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.06
Содержит
больше
Углеводы
+54.8%
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Жиры
+232.4%
Содержит
больше
Другое
+31.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1513.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+662.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1513.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+662.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.47g | 33.74g |
|
|
| Белки | 10.76g | 17.81g |
|
| Жиры | 6.7g | 22.27g |
|
| Углеводы | 68.47g | 44.24g |
|
| Калорийность | 311kcal | 375kcal |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 28g | 10.5g |
|
| Кальций | 383mg | 931mg |
|
| Железо | 13.97mg | 66.36mg |
|
| Магний | 229mg | 366mg |
|
| Фосфор | 178mg | 499mg |
|
| Калий | 1119mg | 1788mg |
|
| Натрий | 18mg | 168mg |
|
| Цинк | 7.47mg | 4.8mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.867mg |
|
| Марганец | 28mg | 3.333mg |
|
| Селен | 5.2µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 1270IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 7.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 1.102mg | 4.579mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.435mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg |
|
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3.279g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
51%
Итоговая оценка минералов
496%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.855g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс