Сравнить продукты Кардамон и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+43.9%
Содержит
больше
Магний
+33.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.7%
Содержит
больше
Цинк
+527.7%
Содержит
больше
Марганец
+119.6%
Содержит
больше
Кальций
+15.7%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Медь
+247.3%
Содержит
больше
Железо
+43.9%
Содержит
больше
Магний
+33.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.7%
Содержит
больше
Цинк
+527.7%
Содержит
больше
Марганец
+119.6%
Содержит
больше
Кальций
+15.7%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Медь
+247.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.143
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.143
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+105.5%
Содержит
больше
Вода
+50.5%
Содержит
больше
Другое
+71.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.39
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.95
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Жиры
+105.5%
Содержит
больше
Вода
+50.5%
Содержит
больше
Другое
+71.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.39
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.1%
Насыщенные жиры:
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
0.43 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.47g | 38.65g | ||
Белки | 10.76g | 10.39g | |
Жиры | 6.7g | 3.26g | |
Углеводы | 68.47g | 63.95g | |
Калорийность | 311kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | ||
Клетчатка | 28g | 25.3g | |
Кальций | 383mg | 443mg | |
Железо | 13.97mg | 9.71mg | |
Магний | 229mg | 171mg | |
Фосфор | 178mg | 158mg | |
Калий | 1119mg | 1329mg | |
Натрий | 18mg | 20mg | |
Цинк | 7.47mg | 1.19mg | |
Медь | 0.383mg | 1.33mg | |
Марганец | 28mg | 12.753mg | |
Селен | 4.9µg | ||
Витамин A | 0IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 27µg | |
Витамин E | 1.04mg | ||
Витамин C | 21mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.198mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 1.102mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | ||
Витамин B6 | 0.23mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | ||
Витамин K | 163.7µg | ||
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.244mg | ||
Изолейцин | 0.366mg | ||
Лейцин | 1.014mg | ||
Лизин | 0.244mg | ||
Метионин | 0.096mg | ||
Фенилаланин | 0.446mg | ||
Валин | 0.547mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Насыщенные жиры | 0.68g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
60%
Итоговая оценка минералов
496%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах