Сравнить продукты Кардамон и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+384.8%
Содержит
больше
Железо
+147.3%
Содержит
больше
Магний
+197.4%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+149.8%
Содержит
больше
Марганец
+2760.1%
Содержит
больше
Фосфор
+132.6%
Содержит
больше
Медь
+39.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 1193
Содержит
больше
Кальций
+384.8%
Содержит
больше
Железо
+147.3%
Содержит
больше
Магний
+197.4%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+149.8%
Содержит
больше
Марганец
+2760.1%
Содержит
больше
Фосфор
+132.6%
Содержит
больше
Медь
+39.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 1193
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин C
+1650%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+619.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1650%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+619.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+817.8%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.73
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит
больше
Жиры
+817.8%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+656.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Насыщенные жиры:
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
0.43 г
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+656.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.47g | 63.73g | ||
Белки | 10.76g | 16.55g | |
Жиры | 6.7g | 0.73g | |
Углеводы | 68.47g | 72.73g | |
Калорийность | 311kcal | 331kcal | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.43g | ||
Клетчатка | 28g | 9g | |
Кальций | 383mg | 79mg | |
Железо | 13.97mg | 5.65mg | |
Магний | 229mg | 77mg | |
Фосфор | 178mg | 414mg | |
Калий | 1119mg | 1193mg | |
Натрий | 18mg | 60mg | |
Цинк | 7.47mg | 2.99mg | |
Медь | 0.383mg | 0.533mg | |
Марганец | 28mg | 0.979mg | |
Селен | 23.9µg | ||
Витамин E | 0.67mg | ||
Витамин C | 21mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.198mg | 0.435mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 1.102mg | 0.796mg | |
Витамин B5 | 0.743mg | ||
Витамин B6 | 0.23mg | 1.654mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | ||
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.121mg | ||
Треонин | 0.374mg | ||
Изолейцин | 0.414mg | ||
Лейцин | 0.728mg | ||
Лизин | 0.768mg | ||
Метионин | 0.111mg | ||
Фенилаланин | 0.525mg | ||
Валин | 0.667mg | ||
Гистидин | 0.263mg | ||
Насыщенные жиры | 0.68g | 0.249g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.115g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.178g | |
0.022g | |||
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
53%
Итоговая оценка минералов
496%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.431g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах