Сравнить продукты Карри (приправа) и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Медь
+31.9%
Содержит
больше
Марганец
+260.9%
Содержит
больше
Селен
+706%
Содержит
больше
Кальций
+23%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Фосфор
+19.9%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Содержит
больше
Цинк
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Медь
+31.9%
Содержит
больше
Марганец
+260.9%
Содержит
больше
Селен
+706%
Содержит
больше
Кальций
+23%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Фосфор
+19.9%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Содержит
больше
Цинк
+12.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+460%
Содержит
больше
Витамин A
+1536.8%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B6
+519%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.06
Содержит
больше
Витамин B5
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+460%
Содержит
больше
Витамин A
+1536.8%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B6
+519%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+11.6%
Содержит
больше
Белки
+23.2%
Содержит
больше
Жиры
+13.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 9.54
Одинаковое количество вещества Другое - 6.94
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Содержит
больше
Углеводы
+11.6%
Содержит
больше
Белки
+23.2%
Содержит
больше
Жиры
+13.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 9.54
Одинаковое количество вещества Другое - 6.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.15
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Насыщенные жиры:
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
3.15 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.15
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.63g | 35.42g | ||
Белки | 14.29g | 17.6g | |
Жиры | 14.01g | 15.9g | |
Углеводы | 55.83g | 50.02g | |
Калорийность | 325kcal | 337kcal | |
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 2.76g | ||
Клетчатка | 53.2g | 14.6g | |
Кальций | 525mg | 646mg | |
Железо | 19.1mg | 36.96mg | |
Магний | 255mg | 170mg | |
Фосфор | 367mg | 440mg | |
Калий | 1170mg | 1441mg | |
Натрий | 52mg | 16mg | |
Цинк | 4.7mg | 5.3mg | |
Медь | 1.2mg | 0.91mg | |
Марганец | 8.3mg | 2.3mg | |
Селен | 40.3µg | 5µg | |
Витамин A | 19IU | 311IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 16µg | |
Витамин E | 25.24mg | ||
Витамин C | 0.7mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.34mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.29mg | |
Витамин B3 | 3.26mg | 3.06mg | |
Витамин B5 | 1.07mg | 0.797mg | |
Витамин B6 | 0.105mg | 0.65mg | |
Витамин B9, общий | 56µg | 10µg | |
Витамин K | 99.8µg | ||
Триптофан | 0.11mg | ||
Треонин | 0.35mg | ||
Изолейцин | 0.63mg | ||
Лейцин | 0.89mg | ||
Лизин | 0.7mg | ||
Метионин | 0.19mg | ||
Фенилаланин | 0.58mg | ||
Валин | 0.75mg | ||
Гистидин | 0.29mg | ||
Насыщенные жиры | 1.648g | 0.586g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 9.78g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 3.15g | |
0.013g | |||
0.255g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
42%
Итоговая оценка минералов
315%
279%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 84)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.062g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах