Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +4672.7%
Содержит больше Железо +15816.7%
Содержит больше Магний +2025%
Содержит больше Фосфор +6016.7%
Содержит больше Калий +690.5%
Содержит больше Цинк +4172.7%
Содержит больше Медь +1566.7%
Содержит больше Марганец +3508.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -82.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 158% 717% 183% 158% 104% 7% 129% 400% 1083% 220%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Содержит больше Кальций +4672.7%
Содержит больше Железо +15816.7%
Содержит больше Магний +2025%
Содержит больше Фосфор +6016.7%
Содержит больше Калий +690.5%
Содержит больше Цинк +4172.7%
Содержит больше Медь +1566.7%
Содержит больше Марганец +3508.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -82.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3 +667.1%
Содержит больше Витамин B5 +2957.1%
Содержит больше Витамин B6 +303.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 505% 0% 3% 44% 47% 62% 65% 25% 43% 0% 250%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3 +667.1%
Содержит больше Витамин B5 +2957.1%
Содержит больше Витамин B6 +303.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +23716.7%
Содержит больше Жиры +23250%
Содержит больше Углеводы +341.3%
Содержит больше Вода +497.5%
Содержит больше Другое +390.1%
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше Белки +23716.7%
Содержит больше Жиры +23250%
Содержит больше Углеводы +341.3%
Содержит больше Вода +497.5%
Содержит больше Другое +390.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +87720%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76300%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: 3.056 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +87720%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76300%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Ванильный экстракт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Ванильный экстракт Мнение
2.63g 12.65g Ванильный экстракт
Белки 14.29g 0.06g Карри (приправа)
Жиры 14.01g 0.06g Карри (приправа)
Углеводы 55.83g 12.65g Карри (приправа)
Калорийность 325kcal 288kcal Карри (приправа)
Фруктоза 0.79g Карри (приправа)
Сахар 2.76g 12.65g Карри (приправа)
Клетчатка 53.2g 0g Карри (приправа)
Кальций 525mg 11mg Карри (приправа)
Железо 19.1mg 0.12mg Карри (приправа)
Магний 255mg 12mg Карри (приправа)
Фосфор 367mg 6mg Карри (приправа)
Калий 1170mg 148mg Карри (приправа)
Натрий 52mg 9mg Ванильный экстракт
Цинк 4.7mg 0.11mg Карри (приправа)
Медь 1.2mg 0.072mg Карри (приправа)
Марганец 8.3mg 0.23mg Карри (приправа)
Селен 40.3µg 0µg Карри (приправа)
Витамин A 19IU 0IU Карри (приправа)
Витамин A, RAE 1µg 0µg Карри (приправа)
Витамин E 25.24mg 0mg Карри (приправа)
Витамин C 0.7mg 0mg Карри (приправа)
Витамин B1 0.176mg 0.011mg Карри (приправа)
Витамин B2 0.2mg 0.095mg Карри (приправа)
Витамин B3 3.26mg 0.425mg Карри (приправа)
Витамин B5 1.07mg 0.035mg Карри (приправа)
Витамин B6 0.105mg 0.026mg Карри (приправа)
Витамин B9, общий 56µg 0µg Карри (приправа)
Витамин K 99.8µg 0µg Карри (приправа)
Триптофан 0.11mg Карри (приправа)
Треонин 0.35mg Карри (приправа)
Изолейцин 0.63mg Карри (приправа)
Лейцин 0.89mg Карри (приправа)
Лизин 0.7mg Карри (приправа)
Метионин 0.19mg Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58mg Карри (приправа)
Валин 0.75mg Карри (приправа)
Гистидин 0.29mg Карри (приправа)
Насыщенные жиры 1.648g 0.01g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.01g Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.004g Карри (приправа)
0.013g Карри (приправа)
0.255g Карри (приправа)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Ванильный экстракт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Карри (приправа)
3%
Ванильный экстракт
Итоговая оценка минералов
315%
Карри (приправа)
9%
Ванильный экстракт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа)
Карри (приправа) дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.638g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.