Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Горчица

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Железо +1086.3%
Содержит больше Магний +431.3%
Содержит больше Фосфор +239.8%
Содержит больше Калий +669.7%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Цинк +634.4%
Содержит больше Медь +1521.6%
Содержит больше Марганец +1866.8%
Содержит больше Селен +20.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 158% 717% 183% 158% 104% 7% 129% 400% 1083% 220%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Железо +1086.3%
Содержит больше Магний +431.3%
Содержит больше Фосфор +239.8%
Содержит больше Калий +669.7%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Цинк +634.4%
Содержит больше Медь +1521.6%
Содержит больше Марганец +1866.8%
Содержит больше Селен +20.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +6911.1%
Содержит больше Витамин C +133.3%
Содержит больше Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3 +477%
Содержит больше Витамин B5 +321.3%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин K +7028.6%
Содержит больше Витамин A +473.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.177
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 505% 0% 3% 44% 47% 62% 65% 25% 43% 0% 250%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +6911.1%
Содержит больше Витамин C +133.3%
Содержит больше Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3 +477%
Содержит больше Витамин B5 +321.3%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин K +7028.6%
Содержит больше Витамин A +473.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.177

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +282.1%
Содержит больше Жиры +319.5%
Содержит больше Углеводы +857.6%
Содержит больше Другое +109.8%
Содержит больше Вода +851.4%
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Белки +282.1%
Содержит больше Жиры +319.5%
Содержит больше Углеводы +857.6%
Содержит больше Другое +109.8%
Содержит больше Вода +851.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +302.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +294.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87%
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: 3.056 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +302.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +294.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +195.2%
Содержит больше Глюкоза +142.6%
Содержит больше Фруктоза +243.5%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +195.2%
Содержит больше Глюкоза +142.6%
Содержит больше Фруктоза +243.5%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Горчица
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Горчица Мнение
2.63g 1.83g Карри (приправа)
Белки 14.29g 3.74g Карри (приправа)
Жиры 14.01g 3.34g Карри (приправа)
Углеводы 55.83g 5.83g Карри (приправа)
Калорийность 325kcal 60kcal Карри (приправа)
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.79g 0.23g Карри (приправа)
Сахар 2.76g 0.92g Горчица
Клетчатка 53.2g 4g Карри (приправа)
Кальций 525mg 63mg Карри (приправа)
Железо 19.1mg 1.61mg Карри (приправа)
Магний 255mg 48mg Карри (приправа)
Фосфор 367mg 108mg Карри (приправа)
Калий 1170mg 152mg Карри (приправа)
Натрий 52mg 1104mg Карри (приправа)
Цинк 4.7mg 0.64mg Карри (приправа)
Медь 1.2mg 0.074mg Карри (приправа)
Марганец 8.3mg 0.422mg Карри (приправа)
Селен 40.3µg 33.5µg Карри (приправа)
Витамин A 19IU 109IU Горчица
Витамин A, RAE 1µg 5µg Горчица
Витамин E 25.24mg 0.36mg Карри (приправа)
Витамин C 0.7mg 0.3mg Карри (приправа)
Витамин B1 0.176mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.2mg 0.07mg Карри (приправа)
Витамин B3 3.26mg 0.565mg Карри (приправа)
Витамин B5 1.07mg 0.254mg Карри (приправа)
Витамин B6 0.105mg 0.07mg Карри (приправа)
Витамин B9, общий 56µg 7µg Карри (приправа)
Витамин K 99.8µg 1.4µg Карри (приправа)
Триптофан 0.11mg 0.009mg Карри (приправа)
Треонин 0.35mg 0.167mg Карри (приправа)
Изолейцин 0.63mg 0.146mg Карри (приправа)
Лейцин 0.89mg 0.292mg Карри (приправа)
Лизин 0.7mg 0.264mg Карри (приправа)
Метионин 0.19mg 0.076mg Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58mg 0.161mg Карри (приправа)
Валин 0.75mg 0.189mg Карри (приправа)
Гистидин 0.29mg 0.119mg Карри (приправа)
Транс-жиры 0g 0.009g Карри (приправа)
Насыщенные жиры 1.648g 0.214g Горчица
Мононенасыщенные жиры 8.782g 2.182g Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.774g Карри (приправа)
0g 0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.013g 0g Карри (приправа)
0.255g 0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Карри (приправа)
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
315%
Карри (приправа)
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1052mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.434g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.