Сравнить продукты Карри (приправа) и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+185.3%
Содержит
больше
Железо
+528.3%
Содержит
больше
Магний
+39.3%
Содержит
больше
Фосфор
+72.3%
Содержит
больше
Калий
+234.3%
Содержит
больше
Цинк
+118.6%
Содержит
больше
Медь
+16.8%
Содержит
больше
Марганец
+186.2%
Содержит
больше
Селен
+2418.8%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Содержит
больше
Кальций
+185.3%
Содержит
больше
Железо
+528.3%
Содержит
больше
Магний
+39.3%
Содержит
больше
Фосфор
+72.3%
Содержит
больше
Калий
+234.3%
Содержит
больше
Цинк
+118.6%
Содержит
больше
Медь
+16.8%
Содержит
больше
Марганец
+186.2%
Содержит
больше
Селен
+2418.8%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+250.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+151%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+436.8%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+250.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+151%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+436.8%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+144.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13.3%
Содержит
больше
Вода
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+203.4%
Содержит
больше
Жиры
+159.2%
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Белки
+144.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13.3%
Содержит
больше
Вода
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+203.4%
Содержит
больше
Жиры
+159.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+773.1%
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+773.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.63g | 28.49g | ||
Белки | 14.29g | 5.84g | |
Жиры | 14.01g | 36.31g | |
Углеводы | 55.83g | 49.29g | |
Калорийность | 325kcal | 525kcal | |
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 2.76g | 2.99g | |
Клетчатка | 53.2g | 20.8g | |
Кальций | 525mg | 184mg | |
Железо | 19.1mg | 3.04mg | |
Магний | 255mg | 183mg | |
Фосфор | 367mg | 213mg | |
Калий | 1170mg | 350mg | |
Натрий | 52mg | 16mg | |
Цинк | 4.7mg | 2.15mg | |
Медь | 1.2mg | 1.027mg | |
Марганец | 8.3mg | 2.9mg | |
Селен | 40.3µg | 1.6µg | |
Витамин A | 19IU | 102IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 5µg | |
Витамин E | 25.24mg | 0mg | |
Витамин C | 0.7mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.346mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 3.26mg | 1.299mg | |
Витамин B5 | 1.07mg | ||
Витамин B6 | 0.105mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 56µg | 76µg | |
Витамин K | 99.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.11mg | ||
Треонин | 0.35mg | ||
Изолейцин | 0.63mg | ||
Лейцин | 0.89mg | ||
Лизин | 0.7mg | ||
Метионин | 0.19mg | ||
Фенилаланин | 0.58mg | ||
Валин | 0.75mg | ||
Гистидин | 0.29mg | ||
Насыщенные жиры | 1.648g | 25.94g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 3.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.35g | |
0.013g | |||
0.255g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
20%
Итоговая оценка минералов
315%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.292g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа) дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах