Карри (приправа) или Тмин — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Марганец
+149%
Содержит
больше
Селен
+675%
Содержит
больше
Кальций
+77.3%
Содержит
больше
Железо
+247.4%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
больше
Калий
+52.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.8
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Марганец
+149%
Содержит
больше
Селен
+675%
Содержит
больше
Кальций
+77.3%
Содержит
больше
Железо
+247.4%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
больше
Калий
+52.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+658%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+460%
Содержит
больше
Витамин K
+1748.1%
Содержит
больше
Витамин A
+6584.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+256.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.3%
Содержит
больше
Витамин E
+658%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+460%
Содержит
больше
Витамин K
+1748.1%
Содержит
больше
Витамин A
+6584.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+256.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+26.2%
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Содержит
больше
Жиры
+59%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.06
Одинаковое количество вещества Другое - 7.62
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+26.2%
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Содержит
больше
Жиры
+59%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.06
Одинаковое количество вещества Другое - 7.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.535
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.279
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.535
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.279
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.63g | 33.74g | ||
Белки | 14.29g | 17.81g | |
Жиры | 14.01g | 22.27g | |
Углеводы | 55.83g | 44.24g | |
Калорийность | 325kcal | 375kcal | |
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 2.76g | 2.25g | |
Клетчатка | 53.2g | 10.5g | |
Кальций | 525mg | 931mg | |
Железо | 19.1mg | 66.36mg | |
Магний | 255mg | 366mg | |
Фосфор | 367mg | 499mg | |
Калий | 1170mg | 1788mg | |
Натрий | 52mg | 168mg | |
Цинк | 4.7mg | 4.8mg | |
Медь | 1.2mg | 0.867mg | |
Марганец | 8.3mg | 3.333mg | |
Селен | 40.3µg | 5.2µg | |
Витамин A | 19IU | 1270IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 64µg | |
Витамин E | 25.24mg | 3.33mg | |
Витамин C | 0.7mg | 7.7mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.628mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 3.26mg | 4.579mg | |
Витамин B5 | 1.07mg | ||
Витамин B6 | 0.105mg | 0.435mg | |
Витамин B9, общий | 56µg | 10µg | |
Витамин K | 99.8µg | 5.4µg | |
Триптофан | 0.11mg | ||
Треонин | 0.35mg | ||
Изолейцин | 0.63mg | ||
Лейцин | 0.89mg | ||
Лизин | 0.7mg | ||
Метионин | 0.19mg | ||
Фенилаланин | 0.58mg | ||
Валин | 0.75mg | ||
Гистидин | 0.29mg | ||
Насыщенные жиры | 1.648g | 1.535g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 14.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 3.279g | |
0.013g | |||
0.255g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
51%
Итоговая оценка минералов
315%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах