Сравнить продукты Каштан и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+228.6%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Калий
+100.8%
Содержит
больше
Железо
+40.5%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25.9%
Содержит
больше
Цинк
+340%
Содержит
больше
Марганец
+75.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.435
Содержит
больше
Кальций
+228.6%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Калий
+100.8%
Содержит
больше
Железо
+40.5%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25.9%
Содержит
больше
Цинк
+340%
Содержит
больше
Марганец
+75.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.435
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+709.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+124.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+331.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+709.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+124.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+331.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+82.3%
Содержит
больше
Вода
+45%
Содержит
больше
Белки
+66.5%
Содержит
больше
Жиры
+2326.8%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Содержит
больше
Углеводы
+82.3%
Содержит
больше
Вода
+45%
Содержит
больше
Белки
+66.5%
Содержит
больше
Жиры
+2326.8%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+199.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+199.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 27.76g | 6.23g |
|
|
| Белки | 2g | 3.33g |
|
| Жиры | 1.38g | 33.49g |
|
| Углеводы | 27.76g | 15.23g |
|
| Калорийность | 131kcal | 354kcal |
|
| Сахар | 6.23g |
|
|
| Клетчатка | 9g |
|
|
| Кальций | 46mg | 14mg |
|
| Железо | 1.73mg | 2.43mg |
|
| Магний | 54mg | 32mg |
|
| Фосфор | 99mg | 113mg |
|
| Калий | 715mg | 356mg |
|
| Натрий | 27mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.472mg | 0.435mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 1.5mg |
|
| Селен | 10.1µg |
|
|
| Витамин A | 17IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин C | 26.7mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 26µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.022mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.071mg | 0.121mg |
|
| Изолейцин | 0.079mg | 0.131mg |
|
| Лейцин | 0.118mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 0.118mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.047mg | 0.062mg |
|
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.112mg | 0.202mg |
|
| Гистидин | 0.055mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 29.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 1.425g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.366g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
8%
Итоговая оценка минералов
50%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.438g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каштан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах