Сравнить продукты Каштан городчатый и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+121.4%
Содержит
больше
Магний
+53.1%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Медь
+29.2%
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Содержит
больше
Фосфор
+56.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.5
Содержит
больше
Кальций
+121.4%
Содержит
больше
Магний
+53.1%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Медь
+29.2%
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Содержит
больше
Фосфор
+56.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+697%
Содержит
больше
Витамин B1
+421.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+715%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+424.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+697%
Содержит
больше
Витамин B1
+421.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+715%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+424.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+129.2%
Содержит
больше
Вода
+30.7%
Содержит
больше
Белки
+48%
Содержит
больше
Жиры
+6218.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.96
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+129.2%
Содержит
больше
Вода
+30.7%
Содержит
больше
Белки
+48%
Содержит
больше
Жиры
+6218.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+412.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.2%
Насыщенные жиры:
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Насыщенные жиры:
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+412.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.91g | 6.23g |
|
|
| Белки | 2.25g | 3.33g |
|
| Жиры | 0.53g | 33.49g |
|
| Углеводы | 34.91g | 15.23g |
|
| Калорийность | 154kcal | 354kcal |
|
| Сахар | 6.23g |
|
|
| Клетчатка | 9g |
|
|
| Кальций | 31mg | 14mg |
|
| Железо | 1.45mg | 2.43mg |
|
| Магний | 49mg | 32mg |
|
| Фосфор | 72mg | 113mg |
|
| Калий | 329mg | 356mg |
|
| Натрий | 14mg | 20mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.1mg | |
| Медь | 0.562mg | 0.435mg |
|
| Марганец | 1.591mg | 1.5mg |
|
| Селен | 10.1µg |
|
|
| Витамин A | 37IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин C | 26.3mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 26µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.032mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.09mg | 0.121mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.131mg |
|
| Лейцин | 0.139mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 0.147mg | 0.147mg | |
| Метионин | 0.054mg | 0.062mg |
|
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.134mg | 0.202mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.078g | 29.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 1.425g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.366g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
8%
Итоговая оценка минералов
59%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каштан городчатый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах