Сравнить продукты Квашеная капуста и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+98.6%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+95.4%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Марганец
+34.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Одинаковое количество вещества Медь - 0.096
Содержит
больше
Железо
+98.6%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+95.4%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Марганец
+34.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Одинаковое количество вещества Медь - 0.096
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+359.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1361.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Содержит
больше
Витамин C
+359.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1361.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+91.9%
Содержит
больше
Другое
+1164.7%
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.33
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Содержит
больше
Углеводы
+91.9%
Содержит
больше
Другое
+1164.7%
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.38g | 2.23g |
|
|
| Белки | 0.91g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.17g |
|
| Углеводы | 4.28g | 2.23g |
|
| Калорийность | 19kcal | 12kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 1.78g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g |
|
|
| Кальций | 30mg | 29mg |
|
| Железо | 1.47mg | 0.74mg |
|
| Магний | 13mg | 8mg |
|
| Фосфор | 20mg | 19mg |
|
| Калий | 170mg | 87mg |
|
| Натрий | 661mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.096mg | |
| Марганец | 0.151mg | 0.203mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 18IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 14.7mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.035mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 43µg |
|
| Витамин K | 13µg |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.025mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.029mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.009mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.023mg |
|
|
| Валин | 0.03mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
7%
Итоговая оценка минералов
24%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Квашеная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах