Кешью или Арахис — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+45.9%
Содержит
больше
Магний
+73.8%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+76.8%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Селен
+176.4%
Содержит
больше
Кальций
+148.6%
Содержит
больше
Марганец
+16.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 705
Содержит
больше
Железо
+45.9%
Содержит
больше
Магний
+73.8%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+76.8%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Селен
+176.4%
Содержит
больше
Кальций
+148.6%
Содержит
больше
Марганец
+16.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 705
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+825.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1036.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+860%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+825.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1036.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+860%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+87.2%
Содержит
больше
Белки
+41.6%
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Содержит
больше
Вода
+25%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.33
Содержит
больше
Углеводы
+87.2%
Содержит
больше
Белки
+41.6%
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Содержит
больше
Вода
+25%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 24.426
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 24.426
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.89g | 7.63g | ||
Белки | 18.22g | 25.8g | |
Жиры | 43.85g | 49.24g | |
Углеводы | 30.19g | 16.13g | |
Калорийность | 553kcal | 567kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 5.91g | 4.72g | |
Клетчатка | 3.3g | 8.5g | |
Кальций | 37mg | 92mg | |
Железо | 6.68mg | 4.58mg | |
Магний | 292mg | 168mg | |
Фосфор | 593mg | 376mg | |
Калий | 660mg | 705mg | |
Натрий | 12mg | 18mg | |
Цинк | 5.78mg | 3.27mg | |
Медь | 2.195mg | 1.144mg | |
Марганец | 1.655mg | 1.934mg | |
Селен | 19.9µg | 7.2µg | |
Витамин E | 0.9mg | 8.33mg | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 12.066mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 1.767mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 240µg | |
Витамин K | 34.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.287mg | 0.25mg | |
Треонин | 0.688mg | 0.883mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 0.907mg | |
Лейцин | 1.472mg | 1.672mg | |
Лизин | 0.928mg | 0.926mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.317mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 1.377mg | |
Валин | 1.094mg | 1.082mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.652mg | |
Насыщенные жиры | 7.783g | 6.279g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 24.426g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 15.558g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
79%
Итоговая оценка минералов
200%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.504g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах