Сравнить продукты Кешью и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+428.6%
Содержит
больше
Железо
+735%
Содержит
больше
Магний
+472.5%
Содержит
больше
Фосфор
+747.1%
Содержит
больше
Калий
+650%
Содержит
больше
Цинк
+847.5%
Содержит
больше
Медь
+1403.4%
Содержит
больше
Марганец
+310.7%
Содержит
больше
Селен
+804.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+428.6%
Содержит
больше
Железо
+735%
Содержит
больше
Магний
+472.5%
Содержит
больше
Фосфор
+747.1%
Содержит
больше
Калий
+650%
Содержит
больше
Цинк
+847.5%
Содержит
больше
Медь
+1403.4%
Содержит
больше
Марганец
+310.7%
Содержит
больше
Селен
+804.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+957.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+441.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1694.7%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+957.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+441.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1694.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+439.1%
Содержит
больше
Жиры
+6972.6%
Содержит
больше
Углеводы
+51.4%
Содержит
больше
Другое
+490.7%
Содержит
больше
Вода
+1354.4%
Содержит
больше
Белки
+439.1%
Содержит
больше
Жиры
+6972.6%
Содержит
больше
Углеводы
+51.4%
Содержит
больше
Другое
+490.7%
Содержит
больше
Вода
+1354.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12558%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4072.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12558%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4072.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1352.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+100%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1352.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.89g | 17.24g |
|
|
| Белки | 18.22g | 3.38g |
|
| Жиры | 43.85g | 0.62g |
|
| Углеводы | 30.19g | 19.94g |
|
| Калорийность | 553kcal | 92kcal |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фруктоза | 0.05g | 0.1g |
|
| Сахар | 5.91g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.7g |
|
| Кальций | 37mg | 7mg |
|
| Железо | 6.68mg | 0.8mg |
|
| Магний | 292mg | 51mg |
|
| Фосфор | 593mg | 70mg |
|
| Калий | 660mg | 88mg |
|
| Натрий | 12mg | 4mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 0.61mg |
|
| Медь | 2.195mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 0.403mg |
|
| Селен | 19.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.359mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 14µg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 0.212mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 0.172mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.133mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.079mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.188g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
8%
Итоговая оценка минералов
200%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.649g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)