Сравнить продукты Кешью и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+286.1%
Содержит
больше
Магний
+440.7%
Содержит
больше
Фосфор
+499%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Цинк
+2212%
Содержит
больше
Медь
+365%
Содержит
больше
Марганец
+93.8%
Содержит
больше
Кальций
+24.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 715
Содержит
больше
Железо
+286.1%
Содержит
больше
Магний
+440.7%
Содержит
больше
Фосфор
+499%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Цинк
+2212%
Содержит
больше
Медь
+365%
Содержит
больше
Марганец
+93.8%
Содержит
больше
Кальций
+24.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 715
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+185.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+79%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+5240%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+79%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+5240%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+811%
Содержит
больше
Жиры
+3077.5%
Содержит
больше
Другое
+257.7%
Содержит
больше
Вода
+1210.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.76
Содержит
больше
Белки
+811%
Содержит
больше
Жиры
+3077.5%
Содержит
больше
Другое
+257.7%
Содержит
больше
Вода
+1210.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4899.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1339.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4899.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1339.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.89g | 27.76g |
|
|
| Белки | 18.22g | 2g |
|
| Жиры | 43.85g | 1.38g |
|
| Углеводы | 30.19g | 27.76g |
|
| Калорийность | 553kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 5.91g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g |
|
|
| Кальций | 37mg | 46mg |
|
| Железо | 6.68mg | 1.73mg |
|
| Магний | 292mg | 54mg |
|
| Фосфор | 593mg | 99mg |
|
| Калий | 660mg | 715mg |
|
| Натрий | 12mg | 27mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 0.25mg |
|
| Медь | 2.195mg | 0.472mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 0.854mg |
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 26.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.104mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.731mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.316mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.233mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 38µg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.022mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 0.071mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.079mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 0.118mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 0.118mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.084mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.112mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.055mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.476g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.545g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
22%
Итоговая оценка минералов
200%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.523g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах