Сравнить продукты Кешью и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+42.1%
Содержит
больше
Магний
+79.1%
Содержит
больше
Фосфор
+104.5%
Содержит
больше
Цинк
+135.9%
Содержит
больше
Медь
+27.2%
Содержит
больше
Селен
+729.2%
Содержит
больше
Кальций
+208.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+273.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 680
Содержит
больше
Железо
+42.1%
Содержит
больше
Магний
+79.1%
Содержит
больше
Фосфор
+104.5%
Содержит
больше
Цинк
+135.9%
Содержит
больше
Медь
+27.2%
Содержит
больше
Селен
+729.2%
Содержит
больше
Кальций
+208.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+273.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 680
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин K
+140.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1570%
Содержит
больше
Витамин C
+1160%
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+352%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.918
Содержит
больше
Витамин K
+140.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1570%
Содержит
больше
Витамин C
+1160%
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+352%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.918
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.9%
Содержит
больше
Углеводы
+80.8%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+38.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 5.31
Одинаковое количество вещества Другое - 2.29
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Содержит
больше
Белки
+21.9%
Содержит
больше
Углеводы
+80.8%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+38.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 5.31
Одинаковое количество вещества Другое - 2.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+91.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 7.92
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Насыщенные жиры:
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
7.92 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+91.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 7.92
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+4793.8%
Содержит
больше
Сахароза
+38.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+40%
Содержит
больше
Фруктоза
+40%
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+4793.8%
Содержит
больше
Сахароза
+38.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+40%
Содержит
больше
Фруктоза
+40%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.89g | 7g | ||
Белки | 18.22g | 14.95g | |
Жиры | 43.85g | 60.75g | |
Углеводы | 30.19g | 16.7g | |
Калорийность | 553kcal | 628kcal | |
Крахмал | 23.49g | 0.48g | |
Фруктоза | 0.05g | 0.07g | |
Сахар | 5.91g | 4.34g | |
Клетчатка | 3.3g | 9.7g | |
Кальций | 37mg | 114mg | |
Железо | 6.68mg | 4.7mg | |
Магний | 292mg | 163mg | |
Фосфор | 593mg | 290mg | |
Калий | 660mg | 680mg | |
Натрий | 12mg | 0mg | |
Цинк | 5.78mg | 2.45mg | |
Медь | 2.195mg | 1.725mg | |
Марганец | 1.655mg | 6.175mg | |
Селен | 19.9µg | 2.4µg | |
Витамин A | 0IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.9mg | 15.03mg | |
Витамин C | 0.5mg | 6.3mg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.643mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.113mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 1.8mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 0.918mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.563mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 113µg | |
Витамин K | 34.1µg | 14.2µg | |
Триптофан | 0.287mg | 0.193mg | |
Треонин | 0.688mg | 0.497mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 0.545mg | |
Лейцин | 1.472mg | 1.063mg | |
Лизин | 0.928mg | 0.42mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.221mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.663mg | |
Валин | 1.094mg | 0.701mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.432mg | |
Насыщенные жиры | 7.783g | 4.464g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 45.652g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 7.92g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
71%
Итоговая оценка минералов
200%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лесной орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.319g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)