Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Майонез

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +362.5%
Содержит больше Железо +3081%
Содержит больше Магний +29100%
Содержит больше Фосфор +2723.8%
Содержит больше Калий +3200%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Содержит больше Цинк +3753.3%
Содержит больше Медь +11452.6%
Содержит больше Марганец +23542.9%
Содержит больше Селен +765.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 251% 209% 255% 59% 2% 158% 732% 216% 109%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +362.5%
Содержит больше Железо +3081%
Содержит больше Магний +29100%
Содержит больше Фосфор +2723.8%
Содержит больше Калий +3200%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Содержит больше Цинк +3753.3%
Содержит больше Медь +11452.6%
Содержит больше Марганец +23542.9%
Содержит больше Селен +765.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4130%
Содержит больше Витамин B2 +205.3%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +402.3%
Содержит больше Витамин B6 +5112.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +264.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +378%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 19% 0% 2% 106% 14% 20% 52% 97% 19% 0% 86%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4130%
Содержит больше Витамин B2 +205.3%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +402.3%
Содержит больше Витамин B6 +5112.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +264.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +378%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1797.9%
Содержит больше Углеводы +5196.5%
Содержит больше Другое +28.9%
Содержит больше Жиры +70.7%
Содержит больше Вода +316.3%
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +1797.9%
Содержит больше Углеводы +5196.5%
Содержит больше Другое +28.9%
Содержит больше Жиры +70.7%
Содержит больше Вода +316.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +41.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +469.7%
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: 7.845 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +41.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +469.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +1110.4%
Содержит больше Глюкоза +25%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.05
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +1110.4%
Содержит больше Глюкоза +25%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.05

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кешью Майонез
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Майонез Мнение
26.89g 0.57g Кешью
Белки 18.22g 0.96g Кешью
Жиры 43.85g 74.85g Майонез
Углеводы 30.19g 0.57g Кешью
Калорийность 553kcal 680kcal Майонез
Крахмал 23.49g Кешью
Фруктоза 0.05g 0.05g
Сахар 5.91g 0.57g Майонез
Клетчатка 3.3g 0g Кешью
Кальций 37mg 8mg Кешью
Железо 6.68mg 0.21mg Кешью
Магний 292mg 1mg Кешью
Фосфор 593mg 21mg Кешью
Калий 660mg 20mg Кешью
Натрий 12mg 635mg Кешью
Цинк 5.78mg 0.15mg Кешью
Медь 2.195mg 0.019mg Кешью
Марганец 1.655mg 0.007mg Кешью
Селен 19.9µg 2.3µg Кешью
Витамин A 0IU 65IU Майонез
Витамин A, RAE 0µg 16µg Майонез
Витамин E 0.9mg 3.28mg Майонез
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Витамин C 0.5mg 0mg Кешью
Витамин B1 0.423mg 0.01mg Кешью
Витамин B2 0.058mg 0.019mg Кешью
Витамин B3 1.062mg 0mg Кешью
Витамин B5 0.864mg 0.172mg Кешью
Витамин B6 0.417mg 0.008mg Кешью
Витамин B9, общий 25µg 5µg Кешью
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Витамин K 34.1µg 163µg Майонез
Триптофан 0.287mg 0.017mg Кешью
Треонин 0.688mg 0.055mg Кешью
Изолейцин 0.789mg 0.065mg Кешью
Лейцин 1.472mg 0.095mg Кешью
Лизин 0.928mg 0.072mg Кешью
Метионин 0.362mg 0.035mg Кешью
Фенилаланин 0.951mg 0.057mg Кешью
Валин 1.094mg 0.074mg Кешью
Гистидин 0.456mg 0.026mg Кешью
Холестерин 0mg 42mg Кешью
Транс-жиры 0.187g Кешью
Насыщенные жиры 7.783g 11.703g Кешью
0g 0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 23.797g 16.843g Кешью
Полиненасыщенные жиры 7.845g 44.69g Майонез
0g 0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кешью Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Кешью
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
200%
Кешью
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 623mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кешью
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кешью
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.