Сравнить продукты Кешью и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+155.9%
Содержит
больше
Магний
+27.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Медь
+142%
Содержит
больше
Кальций
+216.2%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+70.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 632
Содержит
больше
Железо
+155.9%
Содержит
больше
Магний
+27.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Медь
+142%
Содержит
больше
Кальций
+216.2%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+70.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 632
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B1
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.5%
Содержит
больше
Витамин K
+498.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+768.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+625.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+232%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.5
Содержит
больше
Витамин B1
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.5%
Содержит
больше
Витамин K
+498.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+768.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+625.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+232%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+43.4%
Содержит
больше
Вода
+150%
Содержит
больше
Жиры
+23%
Содержит
больше
Другое
+13.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.04
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+43.4%
Содержит
больше
Вода
+150%
Содержит
больше
Жиры
+23%
Содержит
больше
Другое
+13.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.3%
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Насыщенные жиры:
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
14.612 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+459.3%
Содержит
больше
Сахароза
+40%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+459.3%
Содержит
больше
Сахароза
+40%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.89g | 14.05g | ||
Белки | 18.22g | 20.04g | |
Жиры | 43.85g | 53.95g | |
Углеводы | 30.19g | 21.05g | |
Калорийность | 553kcal | 607kcal | |
Крахмал | 23.49g | 4.2g | |
Фруктоза | 0.05g | 0g | |
Сахар | 5.91g | 4.15g | |
Клетчатка | 3.3g | 7g | |
Кальций | 37mg | 117mg | |
Железо | 6.68mg | 2.61mg | |
Магний | 292mg | 229mg | |
Фосфор | 593mg | 456mg | |
Калий | 660mg | 632mg | |
Натрий | 12mg | 5mg | |
Цинк | 5.78mg | 3.36mg | |
Медь | 2.195mg | 0.907mg | |
Марганец | 1.655mg | 2.04mg | |
Селен | 19.9µg | 33.9µg | |
Витамин A | 0IU | 3IU | |
Витамин E | 0.9mg | 7.82mg | |
Витамин C | 0.5mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.189mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.196mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 7.709mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 1.14mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.352mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 83µg | |
Витамин K | 34.1µg | 5.7µg | |
Триптофан | 0.287mg | 0.22mg | |
Треонин | 0.688mg | 0.703mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 0.826mg | |
Лейцин | 1.472mg | 1.656mg | |
Лизин | 0.928mg | 0.782mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.283mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 1.182mg | |
Валин | 1.094mg | 1.001mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.572mg | |
Транс-жиры | 0.055g | ||
Насыщенные жиры | 7.783g | 8.711g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 28.488g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 14.612g | |
0g | 0.013g | ||
14.455g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
52%
Итоговая оценка минералов
200%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.928g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах