Сравнить продукты Кивано и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1030%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+164.3%
Содержит
больше
Цинк
+585.7%
Содержит
больше
Марганец
+56%
Содержит
больше
Кальций
+207.7%
Содержит
больше
Калий
+47.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+125%
Содержит
больше
Железо
+1030%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+164.3%
Содержит
больше
Цинк
+585.7%
Содержит
больше
Марганец
+56%
Содержит
больше
Кальций
+207.7%
Содержит
больше
Калий
+47.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+125%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин B3
+100.4%
Содержит
больше
Витамин A
+53.1%
Содержит
больше
Витамин C
+903.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+248%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Содержит
больше
Витамин B3
+100.4%
Содержит
больше
Витамин A
+53.1%
Содержит
больше
Витамин C
+903.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+248%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+89.4%
Содержит
больше
Жиры
+950%
Содержит
больше
Углеводы
+55.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Одинаковое количество вещества Другое - 0.44
Содержит
больше
Белки
+89.4%
Содержит
больше
Жиры
+950%
Содержит
больше
Углеводы
+55.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Одинаковое количество вещества Другое - 0.44
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.56g | 9.35g | ||
Белки | 1.78g | 0.94g | |
Жиры | 1.26g | 0.12g | |
Углеводы | 7.56g | 11.75g | |
Калорийность | 44kcal | 47kcal | |
Сахар | 9.35g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 13mg | 40mg | |
Железо | 1.13mg | 0.1mg | |
Магний | 40mg | 10mg | |
Фосфор | 37mg | 14mg | |
Калий | 123mg | 181mg | |
Натрий | 2mg | 0mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.07mg | |
Медь | 0.02mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.039mg | 0.025mg | |
Селен | 0.5µg | ||
Витамин A | 147IU | 225IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 11µg | |
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин C | 5.3mg | 53.2mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.565mg | 0.282mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 30µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.025mg | ||
Лейцин | 0.023mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.031mg | ||
Валин | 0.04mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 0.015g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.025g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
24%
Итоговая оценка минералов
13%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах