Сравнить продукты Кивано и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+334.6%
Содержит
больше
Магний
+48.1%
Содержит
больше
Фосфор
+68.2%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Калий
+191.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+290%
Содержит
больше
Марганец
+592.3%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+334.6%
Содержит
больше
Магний
+48.1%
Содержит
больше
Фосфор
+68.2%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Калий
+191.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+290%
Содержит
больше
Марганец
+592.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
11
Содержит
больше
Витамин A
+129.7%
Содержит
больше
Витамин C
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+24%
Содержит
больше
Витамин B2
+386.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+482.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+129.7%
Содержит
больше
Витамин C
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+24%
Содержит
больше
Витамин B2
+386.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+482.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.3%
Содержит
больше
Жиры
+281.8%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+202.1%
Содержит
больше
Другое
+93%
Содержит
больше
Белки
+63.3%
Содержит
больше
Жиры
+281.8%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+202.1%
Содержит
больше
Другое
+93%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.56g | 20.24g | ||
Белки | 1.78g | 1.09g | |
Жиры | 1.26g | 0.33g | |
Углеводы | 7.56g | 22.84g | |
Калорийность | 44kcal | 89kcal | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фруктоза | 4.85g | ||
Сахар | 12.23g | ||
Клетчатка | 2.6g | ||
Кальций | 13mg | 5mg | |
Железо | 1.13mg | 0.26mg | |
Магний | 40mg | 27mg | |
Фосфор | 37mg | 22mg | |
Калий | 123mg | 358mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.15mg | |
Медь | 0.02mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.039mg | 0.27mg | |
Селен | 1µg | ||
Витамин A | 147IU | 64IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 3µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 5.3mg | 8.7mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.073mg | |
Витамин B3 | 0.565mg | 0.665mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.334mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.367mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 20µg | |
Витамин K | 0.5µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.028mg | ||
Лейцин | 0.068mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 0.112g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
16%
Итоговая оценка минералов
13%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах