Сравнить продукты Кивано и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+276.7%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
больше
Медь
+690%
Содержит
больше
Марганец
+205.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 36
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+276.7%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
больше
Медь
+690%
Содержит
больше
Марганец
+205.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.8%
Содержит
больше
Витамин C
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B2
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.8%
Содержит
больше
Витамин C
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B2
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Углеводы
+147.4%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.67
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.17
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Углеводы
+147.4%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.67
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.17
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.56g | 14.7g |
|
|
| Белки | 1.78g | 1.67g |
|
| Жиры | 1.26g | 1.17g |
|
| Углеводы | 7.56g | 18.7g |
|
| Калорийность | 44kcal | 83kcal |
|
| Сахар | 13.67g |
|
|
| Клетчатка | 4g |
|
|
| Кальций | 13mg | 10mg |
|
| Железо | 1.13mg | 0.3mg |
|
| Магний | 40mg | 12mg |
|
| Фосфор | 37mg | 36mg |
|
| Калий | 123mg | 236mg |
|
| Натрий | 2mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.02mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.039mg | 0.119mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин A | 147IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин C | 5.3mg | 10.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.293mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 38µg |
|
| Витамин K | 16.4µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.12g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
16%
Итоговая оценка минералов
13%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах