Сравнить продукты Кивано и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+135.4%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+860%
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+103.3%
Содержит
больше
Медь
+265%
Содержит
больше
Марганец
+115.4%
Содержит
больше
Железо
+135.4%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+860%
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+103.3%
Содержит
больше
Медь
+265%
Содержит
больше
Марганец
+115.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+267.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+1201.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+267.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+1201.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.3%
Содержит
больше
Жиры
+530%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+167.6%
Содержит
больше
Другое
+18.6%
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+48.3%
Содержит
больше
Жиры
+530%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+167.6%
Содержит
больше
Другое
+18.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.56g | 20.23g | ||
Белки | 1.78g | 1.2g | |
Жиры | 1.26g | 0.2g | |
Углеводы | 7.56g | 20.23g | |
Калорийность | 44kcal | 79kcal | |
Кальций | 13mg | 21mg | |
Железо | 1.13mg | 0.48mg | |
Магний | 40mg | 10mg | |
Фосфор | 37mg | 23mg | |
Калий | 123mg | 250mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.05mg | |
Медь | 0.02mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.039mg | 0.084mg | |
Витамин A | 147IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 2µg | |
Витамин C | 5.3mg | 69mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.565mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | ||
Витамин B6 | 0.063mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 3µg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
24%
Итоговая оценка минералов
13%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах