Сравнить продукты Кивано и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+205.4%
Содержит
больше
Магний
+135.3%
Содержит
больше
Фосфор
+164.3%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Кальций
+169.2%
Содержит
больше
Калий
+88.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+228.2%
Содержит
больше
Железо
+205.4%
Содержит
больше
Магний
+135.3%
Содержит
больше
Фосфор
+164.3%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Кальций
+169.2%
Содержит
больше
Калий
+88.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+228.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+165%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 142
Содержит
больше
Витамин C
+165%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 142
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+137.3%
Содержит
больше
Жиры
+320%
Содержит
больше
Вода
+12.5%
Содержит
больше
Углеводы
+153.7%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Содержит
больше
Белки
+137.3%
Содержит
больше
Жиры
+320%
Содержит
больше
Вода
+12.5%
Содержит
больше
Углеводы
+153.7%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.56g | 16.28g |
|
|
| Белки | 1.78g | 0.75g |
|
| Жиры | 1.26g | 0.3g |
|
| Углеводы | 7.56g | 19.18g |
|
| Калорийность | 44kcal | 74kcal |
|
| Сахар | 16.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g |
|
|
| Кальций | 13mg | 35mg |
|
| Железо | 1.13mg | 0.37mg |
|
| Магний | 40mg | 17mg |
|
| Фосфор | 37mg | 14mg |
|
| Калий | 123mg | 232mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.02mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.039mg | 0.128mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 147IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 7µg | |
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин C | 5.3mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 6µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.024mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
9%
Итоговая оценка минералов
13%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах