Сравнить продукты Кивано и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+31.4%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+94.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+182.4%
Содержит
больше
Кальций
+376.9%
Содержит
больше
Калий
+51.2%
Содержит
больше
Медь
+375%
Содержит
больше
Марганец
+246.2%
Содержит
больше
Железо
+31.4%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+94.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+182.4%
Содержит
больше
Кальций
+376.9%
Содержит
больше
Калий
+51.2%
Содержит
больше
Медь
+375%
Содержит
больше
Марганец
+246.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+97.3%
Содержит
больше
Витамин C
+728.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+500%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+97.3%
Содержит
больше
Витамин C
+728.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+500%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+46.5%
Содержит
больше
Углеводы
+110.3%
Содержит
больше
Другое
+18.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.88
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Содержит
больше
Жиры
+46.5%
Содержит
больше
Углеводы
+110.3%
Содержит
больше
Другое
+18.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.88
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.56g | 9.4g |
|
|
| Белки | 1.78g | 1.88g |
|
| Жиры | 1.26g | 0.86g |
|
| Углеводы | 7.56g | 15.9g |
|
| Калорийность | 44kcal | 71kcal |
|
| Сахар | 9.36g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g |
|
|
| Кальций | 13mg | 62mg |
|
| Железо | 1.13mg | 0.86mg |
|
| Магний | 40mg | 20mg |
|
| Фосфор | 37mg | 19mg |
|
| Калий | 123mg | 186mg |
|
| Натрий | 2mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.02mg | 0.095mg |
|
| Марганец | 0.039mg | 0.135mg |
|
| Витамин A | 147IU | 290IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 5.3mg | 43.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.429mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.208mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 17µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.103g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
20%
Итоговая оценка минералов
13%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах