Сравнить продукты Кивано и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+88.3%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+131.3%
Содержит
больше
Цинк
+700%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+85%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Железо
+88.3%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+131.3%
Содержит
больше
Цинк
+700%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+85%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин A
+568.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+465%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Содержит
больше
Витамин A
+568.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+465%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61.8%
Содержит
больше
Жиры
+320%
Содержит
больше
Другое
+43.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Содержит
больше
Белки
+61.8%
Содержит
больше
Жиры
+320%
Содержит
больше
Другое
+43.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.56g | 6.52g | ||
Белки | 1.78g | 1.1g | |
Жиры | 1.26g | 0.3g | |
Углеводы | 7.56g | 9.32g | |
Калорийность | 44kcal | 29kcal | |
Сахар | 2.5g | ||
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 13mg | 26mg | |
Железо | 1.13mg | 0.6mg | |
Магний | 40mg | 8mg | |
Фосфор | 37mg | 16mg | |
Калий | 123mg | 138mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.06mg | |
Медь | 0.02mg | 0.037mg | |
Марганец | 0.039mg | 0.03mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 147IU | 22IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 1µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 5.3mg | 53mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.565mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 11µg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
20%
Итоговая оценка минералов
13%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах