Сравнить продукты Кивано и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+94.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+269.2%
Содержит
больше
Калий
+278%
Содержит
больше
Медь
+230%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+94.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+269.2%
Содержит
больше
Калий
+278%
Содержит
больше
Медь
+230%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
12
Содержит
больше
Витамин A
+518.4%
Содержит
больше
Витамин C
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+84%
Содержит
больше
Витамин B2
+246.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+281%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин A
+518.4%
Содержит
больше
Витамин C
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+84%
Содержит
больше
Витамин B2
+246.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+281%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+125.3%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Содержит
больше
Углеводы
+312%
Содержит
больше
Другое
+34.9%
Содержит
больше
Белки
+125.3%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Содержит
больше
Углеводы
+312%
Содержит
больше
Другое
+34.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.56g | 28.85g | ||
Белки | 1.78g | 0.79g | |
Жиры | 1.26g | 0.18g | |
Углеводы | 7.56g | 31.15g | |
Калорийность | 44kcal | 116kcal | |
Сахар | 14g | ||
Клетчатка | 2.3g | ||
Кальций | 13mg | 2mg | |
Железо | 1.13mg | 0.58mg | |
Магний | 40mg | 32mg | |
Фосфор | 37mg | 28mg | |
Калий | 123mg | 465mg | |
Натрий | 2mg | 5mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.13mg | |
Медь | 0.02mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.039mg | ||
Селен | 1.4µg | ||
Витамин A | 147IU | 909IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 45µg | |
Витамин E | 0.13mg | ||
Витамин C | 5.3mg | 10.9mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.052mg | |
Витамин B3 | 0.565mg | 0.756mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.233mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 26µg | |
Витамин K | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.021mg | ||
Изолейцин | 0.022mg | ||
Лейцин | 0.036mg | ||
Лизин | 0.037mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.069g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.015g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
18%
Итоговая оценка минералов
13%
13%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах