Сравнить продукты Кивано и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+222.9%
Содержит
больше
Магний
+471.4%
Содержит
больше
Фосфор
+311.1%
Содержит
больше
Калий
+192.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Медь
+230%
Содержит
больше
Марганец
+779.5%
Содержит
больше
Железо
+222.9%
Содержит
больше
Магний
+471.4%
Содержит
больше
Фосфор
+311.1%
Содержит
больше
Калий
+192.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Медь
+230%
Содержит
больше
Марганец
+779.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
4
Содержит
больше
Витамин A
+4800%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+916.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+215%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4.9
Содержит
больше
Витамин A
+4800%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+916.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+215%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+173.8%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Другое
+87%
Содержит
больше
Углеводы
+176.1%
Содержит
больше
Белки
+173.8%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Другое
+87%
Содержит
больше
Углеводы
+176.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.56g | 19.97g | ||
Белки | 1.78g | 0.65g | |
Жиры | 1.26g | 0.21g | |
Углеводы | 7.56g | 20.87g | |
Калорийность | 44kcal | 82kcal | |
Клетчатка | 0.9g | ||
Кальций | 13mg | 22mg | |
Железо | 1.13mg | 0.35mg | |
Магний | 40mg | 7mg | |
Фосфор | 37mg | 9mg | |
Калий | 123mg | 42mg | |
Натрий | 2mg | 11mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.08mg | |
Медь | 0.02mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.039mg | 0.343mg | |
Витамин A | 147IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин C | 5.3mg | 4.9mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 0.565mg | 1.352mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.018mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 8µg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
5%
Итоговая оценка минералов
13%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах