Сравнить продукты Киви и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+70%
Содержит
больше
Калий
+78.3%
Содержит
больше
Медь
+97%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+24.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+70%
Содержит
больше
Калий
+78.3%
Содержит
больше
Медь
+97%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+24.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+294.6%
Содержит
больше
Витамин C
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+444.6%
Содержит
больше
Витамин A
+325.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.6%
Содержит
больше
Витамин E
+294.6%
Содержит
больше
Витамин C
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+444.6%
Содержит
больше
Витамин A
+325.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+205.9%
Содержит
больше
Углеводы
+215.9%
Содержит
больше
Другое
+38.6%
Содержит
больше
Вода
+13%
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+205.9%
Содержит
больше
Углеводы
+215.9%
Содержит
больше
Другое
+38.6%
Содержит
больше
Вода
+13%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+487.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+362.9%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.287 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+487.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+362.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+36.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+254.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+288.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+36.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+254.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+288.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.66g | 2.94g | ||
Белки | 1.14g | 0.86g | |
Жиры | 0.52g | 0.17g | |
Углеводы | 14.66g | 4.64g | |
Калорийность | 61kcal | 20kcal | |
Фруктоза | 4.35g | 1.12g | |
Сахар | 8.99g | 2.4g | |
Клетчатка | 3g | 1.7g | |
Кальций | 34mg | 10mg | |
Железо | 0.31mg | 0.34mg | |
Магний | 17mg | 10mg | |
Фосфор | 34mg | 20mg | |
Калий | 312mg | 175mg | |
Натрий | 3mg | 3mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.13mg | |
Медь | 0.13mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.098mg | 0.122mg | |
Селен | 0.2µg | 0µg | |
Витамин A | 87IU | 370IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 18µg | |
Витамин E | 1.46mg | 0.37mg | |
Витамин C | 92.7mg | 80.4mg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.057mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 0.341mg | 0.48mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.099mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.224mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 10µg | |
Витамин K | 40.3µg | 7.4µg | |
Триптофан | 0.015mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.047mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.051mg | 0.024mg | |
Лейцин | 0.066mg | 0.036mg | |
Лизин | 0.061mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0.092mg | |
Валин | 0.057mg | 0.036mg | |
Гистидин | 0.027mg | 0.01mg | |
Насыщенные жиры | 0.029g | 0.058g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
34%
Итоговая оценка минералов
14%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах