Сравнить продукты Киви и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Железо
+151.6%
Содержит
больше
Калий
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+63.8%
Содержит
больше
Марганец
+108.2%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Железо
+151.6%
Содержит
больше
Калий
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+63.8%
Содержит
больше
Марганец
+108.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+303%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Содержит
больше
Витамин A
+64.4%
Содержит
больше
Витамин E
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+364%
Содержит
больше
Витамин B3
+319.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин C
+303%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Содержит
больше
Витамин A
+64.4%
Содержит
больше
Витамин E
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+364%
Содержит
больше
Витамин B3
+319.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1042.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+13%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Углеводы
+119%
Содержит
больше
Другое
+83.6%
Содержит
больше
Жиры
+13%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Углеводы
+119%
Содержит
больше
Другое
+83.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2626.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+94.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+76.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+100%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2626.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+94.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+76.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.66g | 26.7g |
|
|
| Белки | 1.14g | 1.45g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.46g |
|
| Углеводы | 14.66g | 32.1g |
|
| Калорийность | 61kcal | 124kcal |
|
| Крахмал | 0g | 6.33g |
|
| Фруктоза | 4.35g | 7.66g |
|
| Сахар | 8.99g | 20.14g |
|
| Клетчатка | 3g | 5.4g |
|
| Кальций | 34mg | 18mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.78mg |
|
| Магний | 17mg | 11mg |
|
| Фосфор | 34mg | 26mg |
|
| Калий | 312mg | 454mg |
|
| Натрий | 3mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.204mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 87IU | 143IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 7µg |
|
| Витамин E | 1.46mg | 2.11mg |
|
| Витамин C | 92.7mg | 23mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 1.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.72mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 7µg |
|
| Витамин K | 40.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.085mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.061mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.073mg |
|
| Лизин | 0.061mg | 0.073mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.024mg | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.049mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.097g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах