Сравнить продукты Киви и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Кальций
+61.8%
Содержит
больше
Железо
+758.1%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+108.8%
Содержит
больше
Калий
+272.4%
Содержит
больше
Цинк
+178.6%
Содержит
больше
Медь
+163.8%
Содержит
больше
Марганец
+139.8%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Кальций
+61.8%
Содержит
больше
Железо
+758.1%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+108.8%
Содержит
больше
Калий
+272.4%
Содержит
больше
Цинк
+178.6%
Содержит
больше
Медь
+163.8%
Содержит
больше
Марганец
+139.8%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+9170%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Содержит
больше
Витамин A
+4042.5%
Содержит
больше
Витамин E
+196.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+196%
Содержит
больше
Витамин B3
+659.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+182%
Содержит
больше
Витамин B6
+127%
Содержит
больше
Витамин C
+9170%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Содержит
больше
Витамин A
+4042.5%
Содержит
больше
Витамин E
+196.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+196%
Содержит
больше
Витамин B3
+659.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+182%
Содержит
больше
Витамин B6
+127%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+168.9%
Содержит
больше
Белки
+197.4%
Содержит
больше
Углеводы
+327.3%
Содержит
больше
Другое
+321.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.51
Содержит
больше
Вода
+168.9%
Содержит
больше
Белки
+197.4%
Содержит
больше
Углеводы
+327.3%
Содержит
больше
Другое
+321.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+287.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+287.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+5160%
Содержит
больше
Глюкоза
+704.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+186.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+5160%
Содержит
больше
Глюкоза
+704.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+186.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.66g | 55.34g |
|
|
| Белки | 1.14g | 3.39g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.51g |
|
| Углеводы | 14.66g | 62.64g |
|
| Калорийность | 61kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 0g | 0.35g |
|
| Фруктоза | 4.35g | 12.47g |
|
| Сахар | 8.99g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 3g | 7.3g |
|
| Кальций | 34mg | 55mg |
|
| Железо | 0.31mg | 2.66mg |
|
| Магний | 17mg | 32mg |
|
| Фосфор | 34mg | 71mg |
|
| Калий | 312mg | 1162mg |
|
| Натрий | 3mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.235mg |
|
| Селен | 0.2µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 87IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 180µg |
|
| Витамин E | 1.46mg | 4.33mg |
|
| Витамин C | 92.7mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 10µg |
|
| Витамин K | 40.3µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.061mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.047mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
38%
Итоговая оценка минералов
14%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах