Сравнить продукты Клейкий рис и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Селен
+700%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+1328.6%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+462.5%
Содержит
больше
Калий
+5760%
Содержит
больше
Цинк
+239%
Содержит
больше
Медь
+2728.6%
Содержит
больше
Марганец
+103.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Селен
+700%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+1328.6%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+462.5%
Содержит
больше
Калий
+5760%
Содержит
больше
Цинк
+239%
Содержит
больше
Медь
+2728.6%
Содержит
больше
Марганец
+103.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1795%
Содержит
больше
Витамин B2
+1046.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+465.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1795%
Содержит
больше
Витамин B2
+1046.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+465.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Белки
+474.3%
Содержит
больше
Жиры
+373.7%
Содержит
больше
Углеводы
+33.2%
Содержит
больше
Другое
+2757.1%
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Белки
+474.3%
Содержит
больше
Жиры
+373.7%
Содержит
больше
Углеводы
+33.2%
Содержит
больше
Другое
+2757.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+234.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.2%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+234.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.09g | 28.1g | ||
Белки | 2.02g | 11.6g | |
Жиры | 0.19g | 0.9g | |
Углеводы | 21.09g | 28.1g | |
Калорийность | 97kcal | 148kcal | |
Сахар | 0.05g | ||
Клетчатка | 1g | ||
Кальций | 2mg | 30mg | |
Железо | 0.14mg | 2mg | |
Магний | 5mg | 24mg | |
Фосфор | 8mg | 45mg | |
Калий | 10mg | 586mg | |
Натрий | 5mg | 35mg | |
Цинк | 0.41mg | 1.39mg | |
Медь | 0.049mg | 1.386mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.532mg | |
Селен | 5.6µg | 0.7µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин B1 | 0.02mg | 0.379mg | |
Витамин B2 | 0.013mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 0.29mg | 1.64mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | 0.116mg | |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 19µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.252mg | |
Треонин | 0.072mg | 0.451mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 0.425mg | |
Лейцин | 0.167mg | 0.64mg | |
Лизин | 0.073mg | 0.592mg | |
Метионин | 0.047mg | 0.143mg | |
Фенилаланин | 0.108mg | 0.451mg | |
Валин | 0.123mg | 0.599mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.241mg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.222g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.234g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.174g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
17%
Итоговая оценка минералов
11%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.183g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах