Сравнить продукты Клементин и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+28.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+16.2%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
больше
Марганец
+30.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.06
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+28.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+16.2%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
больше
Марганец
+30.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+536%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 53
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+536%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 53
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.32g | 6.52g |
|
|
| Белки | 0.85g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.3g |
|
| Углеводы | 12.02g | 9.32g |
|
| Калорийность | 47kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 1.64g |
|
|
| Сахар | 9.18g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g |
|
| Кальций | 30mg | 26mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.6mg |
|
| Магний | 10mg | 8mg |
|
| Фосфор | 21mg | 16mg |
|
| Калий | 177mg | 138mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.06mg | |
| Медь | 0.043mg | 0.037mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 22IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 48.8mg | 53mg |
|
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 11µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах