Сравнить продукты Клементин и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+564.3%
Содержит
больше
Магний
+310%
Содержит
больше
Фосфор
+228.6%
Содержит
больше
Калий
+313.6%
Содержит
больше
Цинк
+633.3%
Содержит
больше
Медь
+553.5%
Содержит
больше
Марганец
+1200%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+564.3%
Содержит
больше
Магний
+310%
Содержит
больше
Фосфор
+228.6%
Содержит
больше
Калий
+313.6%
Содержит
больше
Цинк
+633.3%
Содержит
больше
Медь
+553.5%
Содержит
больше
Марганец
+1200%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+8033.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+520%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8033.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+520%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+180%
Содержит
больше
Белки
+156.5%
Содержит
больше
Жиры
+153.3%
Содержит
больше
Углеводы
+431.4%
Содержит
больше
Другое
+560%
Содержит
больше
Вода
+180%
Содержит
больше
Белки
+156.5%
Содержит
больше
Жиры
+153.3%
Содержит
больше
Углеводы
+431.4%
Содержит
больше
Другое
+560%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+3873.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1501.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+659.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3873.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1501.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+659.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.32g | 56.78g |
|
|
| Белки | 0.85g | 2.18g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.38g |
|
| Углеводы | 12.02g | 63.88g |
|
| Калорийность | 47kcal | 240kcal |
|
| Крахмал | 0g | 5.11g |
|
| Фруктоза | 1.64g | 12.45g |
|
| Сахар | 9.18g | 38.13g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 7.1g |
|
| Кальций | 30mg | 43mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.93mg |
|
| Магний | 10mg | 41mg |
|
| Фосфор | 21mg | 69mg |
|
| Калий | 177mg | 732mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.281mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 781IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 39µg |
|
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.43mg |
|
| Витамин C | 48.8mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 0.636mg | 1.882mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.205mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 4µg |
|
| Витамин K | 0µg | 59.5µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
31%
Итоговая оценка минералов
7%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $2)