Сравнить продукты Клубника и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+105%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+41.2%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Марганец
+2657.1%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.044
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+105%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+41.2%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Марганец
+2657.1%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.044
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин E
+625%
Содержит
больше
Витамин C
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин A
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+52%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Содержит
больше
Витамин E
+625%
Содержит
больше
Витамин C
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин A
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+52%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+35.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.7
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+35.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.7
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+287.5%
Насыщенные жиры:
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
0.155 г
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+287.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.68g | 10.2g | ||
Белки | 0.67g | 0.7g | |
Жиры | 0.3g | 0.2g | |
Углеводы | 7.68g | 10.4g | |
Калорийность | 32kcal | 45kcal | |
Крахмал | 0.04g | ||
Фруктоза | 2.44g | ||
Сахар | 4.89g | 8.4g | |
Клетчатка | 2g | 0.2g | |
Кальций | 16mg | 11mg | |
Железо | 0.41mg | 0.2mg | |
Магний | 13mg | 11mg | |
Фосфор | 24mg | 17mg | |
Калий | 153mg | 200mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.05mg | |
Медь | 0.048mg | 0.044mg | |
Марганец | 0.386mg | 0.014mg | |
Селен | 0.4µg | 0.1µg | |
Витамин A | 12IU | 200IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 10µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.04mg | |
Витамин C | 58.8mg | 50mg | |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.386mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.125mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 30µg | |
Витамин K | 2.2µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.002mg | |
Треонин | 0.02mg | 0.008mg | |
Изолейцин | 0.016mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.034mg | 0.013mg | |
Лизин | 0.026mg | 0.009mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.019mg | 0.009mg | |
Валин | 0.019mg | 0.011mg | |
Гистидин | 0.012mg | 0.003mg | |
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.024g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
22%
Итоговая оценка минералов
13%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клубника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах