Сравнить продукты Клубника и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Железо
+46.3%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+81.7%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Железо
+46.3%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+81.7%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+262.5%
Содержит
больше
Витамин C
+185.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.5%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+262.5%
Содержит
больше
Витамин C
+185.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+119.3%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+119.3%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+124.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.3%
Насыщенные жиры:
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
0.155 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+124.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.68g | 13.54g |
|
|
| Белки | 0.67g | 1g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Углеводы | 7.68g | 16.84g |
|
| Калорийность | 32kcal | 66kcal |
|
| Крахмал | 0.04g |
|
|
| Фруктоза | 2.44g |
|
|
| Сахар | 4.89g | 13.54g |
|
| Клетчатка | 2g | 3.3g |
|
| Кальций | 16mg | 14mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.6mg |
|
| Магний | 13mg | 21mg |
|
| Фосфор | 24mg | 27mg |
|
| Калий | 153mg | 278mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.048mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.386mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 12IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 58.8mg | 20.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.253mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.059mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 14µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg | 0.06mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.09g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
13%
Итоговая оценка минералов
13%
11%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах