Сравнить продукты Клубника и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Марганец
+64.3%
Содержит
больше
Кальций
+243.8%
Содержит
больше
Железо
+548.8%
Содержит
больше
Магний
+146.2%
Содержит
больше
Фосфор
+195.8%
Содержит
больше
Калий
+659.5%
Содержит
больше
Цинк
+178.6%
Содержит
больше
Медь
+614.6%
Содержит
больше
Селен
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Марганец
+64.3%
Содержит
больше
Кальций
+243.8%
Содержит
больше
Железо
+548.8%
Содержит
больше
Магний
+146.2%
Содержит
больше
Фосфор
+195.8%
Содержит
больше
Калий
+659.5%
Содержит
больше
Цинк
+178.6%
Содержит
больше
Медь
+614.6%
Содержит
больше
Селен
+450%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин C
+5780%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+29933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1393.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+236.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+570.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+312.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.3%
Содержит
больше
Витамин K
+40.9%
Содержит
больше
Витамин C
+5780%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+29933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1393.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+236.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+570.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+312.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.3%
Содержит
больше
Витамин K
+40.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+194.4%
Содержит
больше
Белки
+406%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+715.6%
Содержит
больше
Другое
+542.5%
Содержит
больше
Вода
+194.4%
Содержит
больше
Белки
+406%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+715.6%
Содержит
больше
Другое
+542.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+775%
Содержит
больше
Сахароза
+1578.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+1562.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+411.1%
Содержит
больше
Крахмал
+775%
Содержит
больше
Сахароза
+1578.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+1562.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+411.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.68g | 55.34g | ||
Белки | 0.67g | 3.39g | |
Жиры | 0.3g | 0.51g | |
Углеводы | 7.68g | 62.64g | |
Калорийность | 32kcal | 241kcal | |
Крахмал | 0.04g | 0.35g | |
Фруктоза | 2.44g | 12.47g | |
Сахар | 4.89g | 53.44g | |
Клетчатка | 2g | 7.3g | |
Кальций | 16mg | 55mg | |
Железо | 0.41mg | 2.66mg | |
Магний | 13mg | 32mg | |
Фосфор | 24mg | 71mg | |
Калий | 153mg | 1162mg | |
Натрий | 1mg | 10mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.39mg | |
Медь | 0.048mg | 0.343mg | |
Марганец | 0.386mg | 0.235mg | |
Селен | 0.4µg | 2.2µg | |
Витамин A | 12IU | 3604IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 180µg | |
Витамин E | 0.29mg | 4.33mg | |
Витамин C | 58.8mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 0.386mg | 2.589mg | |
Витамин B5 | 0.125mg | 0.516mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 10µg | |
Витамин K | 2.2µg | 3.1µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.016mg | |
Треонин | 0.02mg | 0.073mg | |
Изолейцин | 0.016mg | 0.063mg | |
Лейцин | 0.034mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.026mg | 0.083mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.015mg | |
Фенилаланин | 0.019mg | 0.062mg | |
Валин | 0.019mg | 0.078mg | |
Гистидин | 0.012mg | 0.047mg | |
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.074g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
38%
Итоговая оценка минералов
13%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)