Сравнить продукты Клюква и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+78.3%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+118.2%
Содержит
больше
Калий
+91.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+44.6%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+78.3%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+118.2%
Содержит
больше
Калий
+91.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+44.6%
Содержит
больше
Селен
+300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин E
+355.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+136%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.3%
Содержит
больше
Витамин K
+127.3%
Содержит
больше
Витамин C
+320%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.022
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин E
+355.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+136%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.3%
Содержит
больше
Витамин K
+127.3%
Содержит
больше
Витамин C
+320%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.022
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+55.9%
Содержит
больше
Белки
+45.7%
Содержит
больше
Жиры
+130.8%
Содержит
больше
Другое
+233.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.95
Содержит
больше
Углеводы
+55.9%
Содержит
больше
Белки
+45.7%
Содержит
больше
Жиры
+130.8%
Содержит
больше
Другое
+233.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+72.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+193.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+264.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+72.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+193.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+264.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.37g | 5.68g | ||
Белки | 0.46g | 0.67g | |
Жиры | 0.13g | 0.3g | |
Углеводы | 11.97g | 7.68g | |
Калорийность | 46kcal | 32kcal | |
Крахмал | 0g | 0.04g | |
Фруктоза | 0.67g | 2.44g | |
Сахар | 4.27g | 4.89g | |
Клетчатка | 3.6g | 2g | |
Кальций | 8mg | 16mg | |
Железо | 0.23mg | 0.41mg | |
Магний | 6mg | 13mg | |
Фосфор | 11mg | 24mg | |
Калий | 80mg | 153mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.14mg | |
Медь | 0.056mg | 0.048mg | |
Марганец | 0.267mg | 0.386mg | |
Селен | 0.1µg | 0.4µg | |
Витамин A | 63IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 1µg | |
Витамин E | 1.32mg | 0.29mg | |
Витамин C | 14mg | 58.8mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 0.101mg | 0.386mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.125mg | |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 24µg | |
Витамин K | 5µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.02mg | |
Изолейцин | 0.033mg | 0.016mg | |
Лейцин | 0.053mg | 0.034mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.026mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.019mg | |
Валин | 0.045mg | 0.019mg | |
Гистидин | 0.018mg | 0.012mg | |
Насыщенные жиры | 0.008g | 0.015g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.043g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.155g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
22%
Итоговая оценка минералов
8%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клубника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах