Сравнить продукты Клюква и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+76.9%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Марганец
+413.5%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+232.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+201.8%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+76.9%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Марганец
+413.5%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+232.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+201.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+197%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+197%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Белки
+184.8%
Содержит
больше
Углеводы
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+483.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.75
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Белки
+184.8%
Содержит
больше
Углеводы
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+483.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.37g | 14.04g |
|
|
| Белки | 0.46g | 1.31g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.1g |
|
| Углеводы | 11.97g | 15.14g |
|
| Калорийность | 46kcal | 60kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Сахар | 4.27g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 1.1g |
|
| Кальций | 8mg | 1mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.13mg |
|
| Магний | 6mg | 10mg |
|
| Фосфор | 11mg | 21mg |
|
| Калий | 80mg | 266mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.169mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.052mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 63IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин C | 14mg | 84mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.057mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 1µg |
|
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 0.026mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 0.054mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.046mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.03mg |
|
| Валин | 0.045mg | 0.058mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.012mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
27%
Итоговая оценка минералов
8%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах