Сравнить продукты Клюква и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+567.5%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Калий
+127.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 10
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+567.5%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Калий
+127.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин E
+340%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+92.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1407.9%
Содержит
больше
Витамин C
+335%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3600%
Содержит
больше
Витамин E
+340%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+92.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1407.9%
Содержит
больше
Витамин C
+335%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Другое
+225%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.47
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.82
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Другое
+225%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.47
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.82
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.058
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.058
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+18.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+456.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+18.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+456.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.37g | 9.12g | ||
Белки | 0.46g | 0.47g | |
Жиры | 0.13g | 0.26g | |
Углеводы | 11.97g | 10.82g | |
Калорийность | 46kcal | 43kcal | |
Фруктоза | 0.67g | 3.73g | |
Сахар | 4.27g | 7.82g | |
Клетчатка | 3.6g | 1.7g | |
Кальций | 8mg | 20mg | |
Железо | 0.23mg | 0.25mg | |
Магний | 6mg | 21mg | |
Фосфор | 11mg | 10mg | |
Калий | 80mg | 182mg | |
Натрий | 2mg | 8mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.08mg | |
Медь | 0.056mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.267mg | 0.04mg | |
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 63IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 47µg | |
Витамин E | 1.32mg | 0.3mg | |
Витамин C | 14mg | 60.9mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.101mg | 0.357mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 37µg | |
Витамин K | 5µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.011mg | |
Изолейцин | 0.033mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.053mg | 0.016mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.025mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.009mg | |
Валин | 0.045mg | 0.01mg | |
Гистидин | 0.018mg | 0.005mg | |
Насыщенные жиры | 0.008g | 0.081g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.058g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
28%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах