Сравнить продукты Клюква и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+387.5%
Содержит
больше
Железо
+343.5%
Содержит
больше
Магний
+616.7%
Содержит
больше
Фосфор
+463.6%
Содержит
больше
Калий
+720%
Содержит
больше
Цинк
+222.2%
Содержит
больше
Медь
+267.9%
Содержит
больше
Селен
+2900%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Содержит
больше
Кальций
+387.5%
Содержит
больше
Железо
+343.5%
Содержит
больше
Магний
+616.7%
Содержит
больше
Фосфор
+463.6%
Содержит
больше
Калий
+720%
Содержит
больше
Цинк
+222.2%
Содержит
больше
Медь
+267.9%
Содержит
больше
Селен
+2900%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+530%
Содержит
больше
Витамин E
+2540%
Содержит
больше
Витамин C
+3400%
Содержит
больше
Витамин K
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+230%
Содержит
больше
Витамин B3
+1161.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин A
+530%
Содержит
больше
Витамин E
+2540%
Содержит
больше
Витамин C
+3400%
Содержит
больше
Витамин K
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+230%
Содержит
больше
Витамин B3
+1161.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+325.3%
Содержит
больше
Белки
+432.6%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+526.8%
Содержит
больше
Другое
+1233.3%
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Вода
+325.3%
Содержит
больше
Белки
+432.6%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+526.8%
Содержит
больше
Другое
+1233.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.055 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+14800%
Содержит
больше
Глюкоза
+477.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+2819.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+14800%
Содержит
больше
Глюкоза
+477.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+2819.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.37g | 67.03g | ||
Белки | 0.46g | 2.45g | |
Жиры | 0.13g | 0.39g | |
Углеводы | 11.97g | 75.03g | |
Калорийность | 46kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 0.67g | 19.56g | |
Сахар | 4.27g | 63.35g | |
Клетчатка | 3.6g | 8g | |
Кальций | 8mg | 39mg | |
Железо | 0.23mg | 1.02mg | |
Магний | 6mg | 43mg | |
Фосфор | 11mg | 62mg | |
Калий | 80mg | 656mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.29mg | |
Медь | 0.056mg | 0.206mg | |
Марганец | 0.267mg | 0.262mg | |
Селен | 0.1µg | 3µg | |
Витамин A | 63IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 1.32mg | 0.05mg | |
Витамин C | 14mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.101mg | 1.274mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.589mg | |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 19µg | |
Витамин K | 5µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.043mg | |
Изолейцин | 0.033mg | 0.049mg | |
Лейцин | 0.053mg | 0.084mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.022mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.05mg | |
Валин | 0.045mg | 0.071mg | |
Гистидин | 0.018mg | 0.032mg | |
Насыщенные жиры | 0.008g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
8%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах