Сравнить продукты Клюква фасоли и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Кальций
+186%
Содержит
больше
Железо
+273.2%
Содержит
больше
Магний
+442%
Содержит
больше
Фосфор
+185.2%
Содержит
больше
Калий
+158.4%
Содержит
больше
Цинк
+198.2%
Содержит
больше
Медь
+332%
Содержит
больше
Марганец
+322.2%
Содержит
больше
Селен
+538.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Кальций
+186%
Содержит
больше
Железо
+273.2%
Содержит
больше
Магний
+442%
Содержит
больше
Фосфор
+185.2%
Содержит
больше
Калий
+158.4%
Содержит
больше
Цинк
+198.2%
Содержит
больше
Медь
+332%
Содержит
больше
Марганец
+322.2%
Содержит
больше
Селен
+538.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+273.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 219
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+273.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 219
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1752.4%
Содержит
больше
Белки
+173.7%
Содержит
больше
Жиры
+606.5%
Содержит
больше
Углеводы
+144.8%
Содержит
больше
Другое
+618.3%
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Содержит
больше
Вода
+1752.4%
Содержит
больше
Белки
+173.7%
Содержит
больше
Жиры
+606.5%
Содержит
больше
Углеводы
+144.8%
Содержит
больше
Другое
+618.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1230%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+476.9%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1230%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+476.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.86g | 41.27g | ||
Белки | 9.34g | 25.56g | |
Жиры | 0.46g | 3.25g | |
Углеводы | 24.46g | 59.87g | |
Калорийность | 136kcal | 371kcal | |
Клетчатка | 8.6g | 18.6g | |
Кальций | 50mg | 143mg | |
Железо | 2.09mg | 7.8mg | |
Магний | 50mg | 271mg | |
Фосфор | 135mg | 385mg | |
Калий | 387mg | 1000mg | |
Натрий | 1mg | 1745mg | |
Цинк | 1.14mg | 3.4mg | |
Медь | 0.231mg | 0.998mg | |
Марганец | 0.37mg | 1.562mg | |
Селен | 1.3µg | 8.3µg | |
Витамин A | 0IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | ||
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин B1 | 0.21mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.258mg | |
Витамин B3 | 0.515mg | 1.472mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | 0.917mg | |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 207µg | 219µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.111mg | 0.266mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.886mg | |
Изолейцин | 0.412mg | 1.303mg | |
Лейцин | 0.746mg | 2.115mg | |
Лизин | 0.641mg | 1.695mg | |
Метионин | 0.14mg | 0.372mg | |
Фенилаланин | 0.505mg | 1.491mg | |
Валин | 0.489mg | 1.434mg | |
Гистидин | 0.26mg | 0.715mg | |
Холестерин | 0mg | 4mg | |
Насыщенные жиры | 0.119g | 1.084g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.532g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 1.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
37%
Итоговая оценка минералов
38%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.965g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 11)