Сравнить продукты Клюква фасоли и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Кальций
+786%
Содержит
больше
Железо
+364.6%
Содержит
больше
Магний
+242%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Калий
+243.4%
Содержит
больше
Медь
+475.8%
Содержит
больше
Марганец
+3346.8%
Содержит
больше
Селен
+276.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Кальций
+786%
Содержит
больше
Железо
+364.6%
Содержит
больше
Магний
+242%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Калий
+243.4%
Содержит
больше
Медь
+475.8%
Содержит
больше
Марганец
+3346.8%
Содержит
больше
Селен
+276.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1117.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+482.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+259.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1117.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+482.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+259.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+418.9%
Содержит
больше
Белки
+11.2%
Содержит
больше
Жиры
+608.7%
Содержит
больше
Углеводы
+161.4%
Содержит
больше
Другое
+811.9%
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Вода
+418.9%
Содержит
больше
Белки
+11.2%
Содержит
больше
Жиры
+608.7%
Содержит
больше
Углеводы
+161.4%
Содержит
больше
Другое
+811.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1747.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+401.5%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1747.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+401.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.86g | 38.65g | ||
Белки | 9.34g | 10.39g | |
Жиры | 0.46g | 3.26g | |
Углеводы | 24.46g | 63.95g | |
Калорийность | 136kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | ||
Клетчатка | 8.6g | 25.3g | |
Кальций | 50mg | 443mg | |
Железо | 2.09mg | 9.71mg | |
Магний | 50mg | 171mg | |
Фосфор | 135mg | 158mg | |
Калий | 387mg | 1329mg | |
Натрий | 1mg | 20mg | |
Цинк | 1.14mg | 1.19mg | |
Медь | 0.231mg | 1.33mg | |
Марганец | 0.37mg | 12.753mg | |
Селен | 1.3µg | 4.9µg | |
Витамин A | 0IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | ||
Витамин E | 1.04mg | ||
Витамин B1 | 0.21mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.515mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 207µg | 17µg | |
Витамин K | 163.7µg | ||
Триптофан | 0.111mg | 0.058mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 0.412mg | 0.366mg | |
Лейцин | 0.746mg | 1.014mg | |
Лизин | 0.641mg | 0.244mg | |
Метионин | 0.14mg | 0.096mg | |
Фенилаланин | 0.505mg | 0.446mg | |
Валин | 0.489mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.26mg | 0.159mg | |
Насыщенные жиры | 0.119g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
60%
Итоговая оценка минералов
38%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.273g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)