Сравнить продукты Колерование и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+170.5%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Цинк
+40.8%
Содержит
больше
Селен
+1250%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Марганец
+59%
Одинаковое количество вещества Калий - 370
Содержит
больше
Кальций
+170.5%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Цинк
+40.8%
Содержит
больше
Селен
+1250%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Марганец
+59%
Одинаковое количество вещества Калий - 370
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1930.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+518.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.046
Содержит
больше
Витамин A
+1930.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+518.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.046
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.7%
Содержит
больше
Жиры
+4960%
Содержит
больше
Другое
+84.1%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.51
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+54.7%
Содержит
больше
Жиры
+4960%
Содержит
больше
Другое
+84.1%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42880%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+331.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42880%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+331.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.47g | 5.11g |
|
|
| Белки | 5.06g | 3.27g |
|
| Жиры | 7.59g | 0.15g |
|
| Углеводы | 11.27g | 10.51g |
|
| Калорийность | 132kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 5.4g |
|
| Кальций | 119mg | 44mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.28mg |
|
| Магний | 20mg | 60mg |
|
| Фосфор | 113mg | 90mg |
|
| Калий | 396mg | 370mg |
|
| Натрий | 433mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.161mg | 0.256mg |
|
| Селен | 2.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 264IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 9.9mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 68µg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.254mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.151mg |
|
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
19%
Итоговая оценка минералов
32%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.697g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах