Сравнить продукты Колерование и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+205%
Содержит
больше
Железо
+310.9%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Медь
+159.4%
Содержит
больше
Марганец
+1673.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+205%
Содержит
больше
Железо
+310.9%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Медь
+159.4%
Содержит
больше
Марганец
+1673.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.5%
Содержит
больше
Витамин A
+10324.6%
Содержит
больше
Витамин C
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+654.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.5%
Содержит
больше
Витамин A
+10324.6%
Содержит
больше
Витамин C
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+654.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+258%
Содержит
больше
Другое
+26.1%
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Углеводы
+53.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.32
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Жиры
+258%
Содержит
больше
Другое
+26.1%
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Углеводы
+53.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2553.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+285.9%
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2553.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+285.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.47g | 6.31g | ||
Белки | 5.06g | 5.6g | |
Жиры | 7.59g | 2.12g | |
Углеводы | 11.27g | 17.31g | |
Калорийность | 132kcal | 93kcal | |
Сахар | 6.3g | ||
Клетчатка | 1.8g | 11g | |
Кальций | 119mg | 363mg | |
Железо | 0.64mg | 2.63mg | |
Магний | 20mg | 95mg | |
Фосфор | 113mg | 91mg | |
Калий | 396mg | 272mg | |
Натрий | 433mg | 9mg | |
Цинк | 0.69mg | 0.67mg | |
Медь | 0.16mg | 0.415mg | |
Марганец | 0.161mg | 2.855mg | |
Селен | 2.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 264IU | 27521IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 1376µg | |
Витамин E | 2mg | ||
Витамин C | 9.9mg | 11.1mg | |
Витамин B1 | 0.064mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.354mg | |
Витамин B3 | 0.993mg | 2.362mg | |
Витамин B5 | 0.387mg | 0.231mg | |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 83µg | |
Витамин K | 108.6µg | ||
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.192mg | ||
Изолейцин | 0.284mg | ||
Лейцин | 0.443mg | ||
Лизин | 0.381mg | ||
Метионин | 0.117mg | ||
Фенилаланин | 0.254mg | ||
Валин | 0.325mg | ||
Гистидин | 0.151mg | ||
Холестерин | 23mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.733g | 0.336g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 1.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
192%
Итоговая оценка минералов
32%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.397g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах