Сравнить продукты Колерование и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+94.8%
Содержит
больше
Калий
+11.2%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Содержит
больше
Железо
+181.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Медь
+65%
Содержит
больше
Марганец
+513.7%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+94.8%
Содержит
больше
Калий
+11.2%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Содержит
больше
Железо
+181.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Медь
+65%
Содержит
больше
Марганец
+513.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+1870.5%
Содержит
больше
Витамин C
+293.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+284.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.159
Содержит
больше
Витамин A
+1870.5%
Содержит
больше
Витамин C
+293.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+284.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.159
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2610.7%
Содержит
больше
Углеводы
+120.5%
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Содержит
больше
Жиры
+2610.7%
Содержит
больше
Углеводы
+120.5%
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8496%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8496%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.47g | 4.81g | ||
Белки | 5.06g | 5.81g | |
Жиры | 7.59g | 0.28g | |
Углеводы | 11.27g | 5.11g | |
Калорийность | 132kcal | 35kcal | |
Сахар | 0.49g | ||
Клетчатка | 1.8g | 0.3g | |
Кальций | 119mg | 70mg | |
Железо | 0.64mg | 1.8mg | |
Магний | 20mg | 2mg | |
Фосфор | 113mg | 58mg | |
Калий | 396mg | 356mg | |
Натрий | 433mg | 48mg | |
Цинк | 0.69mg | 1.05mg | |
Медь | 0.16mg | 0.264mg | |
Марганец | 0.161mg | 0.988mg | |
Селен | 2.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 264IU | 5202IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 260µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 9.9mg | 39mg | |
Витамин B1 | 0.064mg | 0.098mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.446mg | |
Витамин B3 | 0.993mg | 1.47mg | |
Витамин B5 | 0.387mg | 0.521mg | |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.159mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 146µg | |
Витамин K | 4µg | ||
Триптофан | 0.07mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.192mg | 0.232mg | |
Изолейцин | 0.284mg | 0.259mg | |
Лейцин | 0.443mg | 0.501mg | |
Лизин | 0.381mg | 0.222mg | |
Метионин | 0.117mg | 0.145mg | |
Фенилаланин | 0.254mg | 0.273mg | |
Валин | 0.325mg | 0.402mg | |
Гистидин | 0.151mg | 0.14mg | |
Холестерин | 23mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.733g | 0.061g | |
0.08g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
67%
Итоговая оценка минералов
32%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.672g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах