Сравнить продукты Колерование и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10.2%
Содержит
больше
Фосфор
+54.8%
Содержит
больше
Калий
+102%
Содержит
больше
Медь
+281%
Содержит
больше
Селен
+170%
Содержит
больше
Железо
+234.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Марганец
+145.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 108
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+10.2%
Содержит
больше
Фосфор
+54.8%
Содержит
больше
Калий
+102%
Содержит
больше
Медь
+281%
Содержит
больше
Селен
+170%
Содержит
больше
Железо
+234.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Марганец
+145.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 108
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин A
+893.2%
Содержит
больше
Витамин C
+104%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+654.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.171
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин A
+893.2%
Содержит
больше
Витамин C
+104%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+654.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.171
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Жиры
+1449%
Содержит
больше
Углеводы
+295.4%
Содержит
больше
Другое
+121.3%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Жиры
+1449%
Содержит
больше
Углеводы
+295.4%
Содержит
больше
Другое
+121.3%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8165.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8165.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.47g | 0.15g |
|
|
| Белки | 5.06g | 3.17g |
|
| Жиры | 7.59g | 0.49g |
|
| Углеводы | 11.27g | 2.85g |
|
| Калорийность | 132kcal | 22kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.38g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.7g |
|
| Кальций | 119mg | 108mg |
|
| Железо | 0.64mg | 2.14mg |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Фосфор | 113mg | 73mg |
|
| Калий | 396mg | 196mg |
|
| Натрий | 433mg | 33mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.161mg | 0.395mg |
|
| Селен | 2.7µg | 1µg |
|
| Витамин A | 264IU | 2622IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 131µg |
|
| Витамин E | 1.62mg |
|
|
| Витамин C | 9.9mg | 20.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.162mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 1.221mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.171mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 83µg |
|
| Витамин K | 224µg |
|
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.106mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.048mg |
|
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.128mg |
|
| Валин | 0.325mg | 0.153mg |
|
| Гистидин | 0.151mg | 0.066mg |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
86%
Итоговая оценка минералов
32%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.683g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах