Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Солёные огурцы

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Солёные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +60%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +707.1%
Содержит больше Калий +1621.7%
Содержит меньше Натрий -64.2%
Содержит больше Цинк +3350%
Содержит больше Медь +88.2%
Содержит больше Марганец +1363.6%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 24% 15% 49% 35% 57% 19% 54% 22% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +60%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +707.1%
Содержит больше Калий +1621.7%
Содержит меньше Натрий -64.2%
Содержит больше Цинк +3350%
Содержит больше Медь +88.2%
Содержит больше Марганец +1363.6%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +38.2%
Содержит больше Витамин C +890%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1060%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +918.4%
Содержит больше Витамин B6 +1833.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 33% 16% 27% 19% 24% 41% 9% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Содержит больше Витамин A +38.2%
Содержит больше Витамин C +890%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1060%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +918.4%
Содержит больше Витамин B6 +1833.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1433.3%
Содержит больше Жиры +3695%
Содержит больше Углеводы +398.7%
Содержит больше Вода +27.1%
Содержит больше Другое +50.5%
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Белки +1433.3%
Содержит больше Жиры +3695%
Содержит больше Углеводы +398.7%
Содержит больше Вода +27.1%
Содержит больше Другое +50.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +71533.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +240.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: 0.276 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +71533.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +240.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Колерование Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Солёные огурцы Мнение
9.47g 1.06g Колерование
Белки 5.06g 0.33g Колерование
Жиры 7.59g 0.2g Колерование
Углеводы 11.27g 2.26g Колерование
Калорийность 132kcal 11kcal Колерование
Сахар 1.06g Колерование
Клетчатка 1.8g 1.2g Колерование
Кальций 119mg 0mg Колерование
Железо 0.64mg 0.4mg Колерование
Магний 20mg 4mg Колерование
Фосфор 113mg 14mg Колерование
Калий 396mg 23mg Колерование
Натрий 433mg 1208mg Колерование
Цинк 0.69mg 0.02mg Колерование
Медь 0.16mg 0.085mg Колерование
Марганец 0.161mg 0.011mg Колерование
Селен 2.7µg 0µg Колерование
Витамин A 264IU 191IU Колерование
Витамин A, RAE 64µg 10µg Колерование
Витамин E 0.09mg Солёные огурцы
Витамин C 9.9mg 1mg Колерование
Витамин B1 0.064mg 0mg Колерование
Витамин B2 0.116mg 0.01mg Колерование
Витамин B3 0.993mg 0mg Колерование
Витамин B5 0.387mg 0.038mg Колерование
Витамин B6 0.174mg 0.009mg Колерование
Витамин B9, общий 11µg 1µg Колерование
Витамин K 47µg Солёные огурцы
Триптофан 0.07mg 0.003mg Колерование
Треонин 0.192mg 0.009mg Колерование
Изолейцин 0.284mg 0.01mg Колерование
Лейцин 0.443mg 0.014mg Колерование
Лизин 0.381mg 0.014mg Колерование
Метионин 0.117mg 0.003mg Колерование
Фенилаланин 0.254mg 0.009mg Колерование
Валин 0.325mg 0.011mg Колерование
Гистидин 0.151mg 0.005mg Колерование
Холестерин 23mg 0mg Солёные огурцы
Насыщенные жиры 4.733g 0.052g Солёные огурцы
Мононенасыщенные жиры 2.149g 0.003g Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.081g Колерование

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Колерование Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Колерование
12%
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
32%
Колерование
21%
Солёные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.681g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 775mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование
Колерование дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.