Сравнить продукты Кольраби и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
больше
Медь
+180.4%
Содержит
больше
Марганец
+43.3%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
больше
Медь
+180.4%
Содержит
больше
Марганец
+43.3%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+2894.4%
Содержит
больше
Витамин E
+645.8%
Содержит
больше
Витамин C
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+220%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+18400%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+2894.4%
Содержит
больше
Витамин E
+645.8%
Содержит
больше
Витамин C
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+220%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+18400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Другое
+88.7%
Содержит
больше
Жиры
+270%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.5
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Другое
+88.7%
Содержит
больше
Жиры
+270%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.5
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.6g | 3.7g |
|
|
| Белки | 1.7g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.37g |
|
| Углеводы | 6.2g | 6.5g |
|
| Калорийность | 27kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 2.6g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 2.8g |
|
| Кальций | 24mg | 12mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.25mg |
|
| Магний | 19mg | 15mg |
|
| Фосфор | 46mg | 26mg |
|
| Калий | 350mg | 248mg |
|
| Натрий | 20mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 36IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 62mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 27µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.078mg |
|
|
| Лейцин | 0.067mg |
|
|
| Лизин | 0.056mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.039mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
64%
Итоговая оценка минералов
15%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кольраби дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кольраби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)