Сравнить продукты Конина и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+24.7%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Медь
+101.2%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Цинк
+65.2%
Содержит
больше
Селен
+59.3%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+24.7%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Медь
+101.2%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Цинк
+65.2%
Содержит
больше
Селен
+59.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
9
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+169.1%
Содержит
больше
Жиры
+154.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.93
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+169.1%
Содержит
больше
Жиры
+154.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.93
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.14g | 25.93g | |
Жиры | 6.05g | 15.41g | |
Калорийность | 175kcal | 250kcal | |
Кальций | 8mg | 18mg | |
Железо | 5.03mg | 2.6mg | |
Магний | 25mg | 21mg | |
Фосфор | 247mg | 198mg | |
Калий | 379mg | 318mg | |
Натрий | 55mg | 72mg | |
Цинк | 3.82mg | 6.31mg | |
Медь | 0.171mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.012mg | |
Селен | 13.5µg | 21.5µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 4.84mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | ||
Витамин B6 | 0.33mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | ||
Витамин B12 | 3.16µg | 2.64µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.349mg | 0.094mg | |
Треонин | 1.262mg | 0.72mg | |
Изолейцин | 1.334mg | 0.822mg | |
Лейцин | 2.232mg | 1.45mg | |
Лизин | 2.398mg | 1.54mg | |
Метионин | 0.623mg | 0.478mg | |
Фенилаланин | 1.157mg | 0.725mg | |
Валин | 1.458mg | 0.914mg | |
Гистидин | 1.081mg | 0.604mg | |
Холестерин | 68mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 1.9g | 5.895g | |
0.001g | |||
0.003g | |||
0.016g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.484g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
52%
Итоговая оценка минералов
59%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.995g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах