Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Конина vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Калий +122.9%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Цинк +66.1%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +75.9%
Содержит больше Медь +40.4%
Содержит больше Марганец +604.5%
Содержит больше Селен +329.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 189% 18% 106% 34% 8% 105% 57% 3% 74%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Калий +122.9%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Цинк +66.1%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +75.9%
Содержит больше Медь +40.4%
Содержит больше Марганец +604.5%
Содержит больше Селен +329.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +12.6%
Содержит больше Витамин B6 +73.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +75%
Содержит больше Витамин B1 +172%
Содержит больше Витамин B2 +758.3%
Содержит больше Витамин B12 +325.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 25% 28% 91% 0% 77% 0% 396% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Содержит больше Витамин B3 +12.6%
Содержит больше Витамин B6 +73.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +75%
Содержит больше Витамин B1 +172%
Содержит больше Витамин B2 +758.3%
Содержит больше Витамин B12 +325.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +127.3%
Содержит больше Вода +19.5%
Содержит больше Жиры +320.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +50.3%
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше Белки +127.3%
Содержит больше Вода +19.5%
Содержит больше Жиры +320.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +50.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +479.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +185.5%
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.85 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +479.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +185.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Конина Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Ливерная колбаса Мнение
0g 3.39g Ливерная колбаса
Белки 28.14g 12.38g Конина
Жиры 6.05g 25.45g Ливерная колбаса
Углеводы 0g 5.89g Ливерная колбаса
Калорийность 175kcal 305kcal Ливерная колбаса
Сахар 1.65g Конина
Клетчатка 0g 2.5g Ливерная колбаса
Кальций 8mg 22mg Ливерная колбаса
Железо 5.03mg 8.85mg Ливерная колбаса
Магний 25mg 12mg Конина
Фосфор 247mg 230mg Конина
Калий 379mg 170mg Конина
Натрий 55mg 700mg Конина
Цинк 3.82mg 2.3mg Конина
Медь 0.171mg 0.24mg Ливерная колбаса
Марганец 0.022mg 0.155mg Ливерная колбаса
Селен 13.5µg 58µg Ливерная колбаса
Витамин A 0IU 13636IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 0µg 4091µg Ливерная колбаса
Витамин C 2mg 3.5mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.1mg 0.272mg Ливерная колбаса
Витамин B2 0.12mg 1.03mg Ливерная колбаса
Витамин B3 4.84mg 4.3mg Конина
Витамин B5 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.33mg 0.19mg Конина
Витамин B9, общий 30µg Ливерная колбаса
Витамин B12 3.16µg 13.46µg Ливерная колбаса
Триптофан 0.349mg 0.151mg Конина
Треонин 1.262mg 0.671mg Конина
Изолейцин 1.334mg 0.653mg Конина
Лейцин 2.232mg 1.139mg Конина
Лизин 2.398mg 1.155mg Конина
Метионин 0.623mg 0.285mg Конина
Фенилаланин 1.157mg 0.617mg Конина
Валин 1.458mg 0.857mg Конина
Гистидин 1.081mg 0.448mg Конина
Холестерин 68mg 118mg Конина
Насыщенные жиры 1.9g 9.925g Конина
Мононенасыщенные жиры 2.12g 12.286g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 0.85g 2.427g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Конина Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Конина
262%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
59%
Конина
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 645mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Конина
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конина
Конина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.