Сравнить продукты Конина и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+478.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.3%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Селен
+169.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Содержит
больше
Железо
+478.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.3%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Селен
+169.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+378.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+390%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+378.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+390%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+281.3%
Содержит
больше
Жиры
+137.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Белки
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+281.3%
Содержит
больше
Жиры
+137.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.8%
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.14g | 23.72g | |
Жиры | 6.05g | 14.35g | |
Калорийность | 175kcal | 231kcal | |
Кальций | 8mg | 56mg | |
Железо | 5.03mg | 0.87mg | |
Магний | 25mg | 20mg | |
Фосфор | 247mg | 241mg | |
Калий | 379mg | 315mg | |
Натрий | 55mg | 74mg | |
Цинк | 3.82mg | 3.15mg | |
Медь | 0.171mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.01mg | |
Селен | 13.5µg | 36.4µg | |
Витамин A | 0IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин E | 0.21mg | ||
Витамин D | 40IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.49mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.313mg | |
Витамин B3 | 4.84mg | 7.927mg | |
Витамин B5 | 1.104mg | ||
Витамин B6 | 0.33mg | 0.489mg | |
Витамин B12 | 3.16µg | 0.66µg | |
Триптофан | 0.349mg | 0.282mg | |
Треонин | 1.262mg | 1.043mg | |
Изолейцин | 1.334mg | 1.123mg | |
Лейцин | 2.232mg | 1.952mg | |
Лизин | 2.398mg | 2.109mg | |
Метионин | 0.623mg | 0.65mg | |
Фенилаланин | 1.157mg | 0.985mg | |
Валин | 1.458mg | 1.2mg | |
Гистидин | 1.081mg | 0.965mg | |
Холестерин | 68mg | 78mg | |
Транс-жиры | 0.066g | ||
Насыщенные жиры | 1.9g | 4.339g | |
0.001g | |||
0.011g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 4.887g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 1.894g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
53%
Итоговая оценка минералов
59%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.439g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс